あなたの子供とあなたの家の世話をするために家にいるためにあなたは感謝すべきだと誰かがあなたに言ったことがありますか？ すべての家族がXNUMXつの給料で生活できるわけではありません （あなたのパートナーの収入しかない場合）、これは真実ですが、実際にはあなたも働いていますが、誰もあなたにそれのために単一のユーロを与えません。 この決定を理解していない人もいれば、それを称賛する人もいます。
ストレスを感じる
専業主婦もさまざまなレベルのストレスを経験します。 職場でのストレスがなくなったのは事実ですが、人生は常に一定レベルのストレスをもたらします。 あなたは子育てのすべての側面を愛し、24時間毎日あなたの子供と一緒に暮らすことができます...しかし あなたが家の外で働いている間にあなたの家族を育てなければならなかったならばあなたのストレスレベルははるかに少ないでしょう、 しばらくの間「切断」できるからです。
特にかんしゃく、喧嘩、または不正行為がある場合、子供は非常に夢中になります。 これにより、ストレスを増大させる追加のストレスが発生する可能性があります。 あなたがあなたのオフィスで上司に我慢する必要がなくても。 今、あなたには他のボスがいます：あなたの子供たち。
ストレスを感じるときは、呼吸法、静かな時間、瞑想などのストレス管理の実践を使用する必要があります。 また、これを子供たちに教えて、子供たちがストレスを管理する方法を学ぶようにすることもできます。
人生のビジョンが変わる
ストレスを感じるだけでなく、あなたの人生も変わります。 たとえば、あなたが進化して子供を産むにつれて、あなたの社会生活は大きく変化します。 子供たちと一緒に家にいる多くの友達に会うことができ、彼らや子供たちに会って休憩して家を出ることができます。 また、一人で経験を共有し、母性のストレスを軽減することもできます。
また、以前働いていたときに参加した活動が減少していることに気付くかもしれません。 オフィスパーティー、ビジネスミーティング、企業の外出など、家族生活よりも買い物について話しがちな社会活動を見逃す可能性があります。 あなたの社交界はそれらの他のお母さんに還元することができます、そしてそれはそれだけです。
理想的には、子供がいるかどうかに関係なく、他の親や、個人的および職業的な趣味を共有する他の人々との健全なつながりを維持する必要があります。
ルーチンを使用すると、ストレスが少なくなります
あなたがルーチンで構造化された日を持っているならば、誰もがいつでも何をすべきかを知っているので、あなたはより少ないストレスを感じるでしょう。 自宅で何が起こるかをより細かく制御できるようになり、午後に急いで会議に行く必要があるかどうかを心配する必要がなくなります。 あなたのルーチンは週ごとに同じであり、これはあなたが落ち着くように感じることができます。
しかし、日常生活が退屈になっていることに気付いた場合は、家族で新しい公園や場所を訪れるなど、さまざまなバリエーションを追加できます。 あなたが成長している間ずっとあなたが彼らのそばにいたという事実のおかげであなたの子供たちは素晴らしい思い出を持つでしょう。