乾燥肌は、毎日顔がきつく締まっているのを見て気づく多くの人の問題です。。 本当に不快で、審美的なレベルだけでなく、それとともに、赤みや湿疹などのより多くの皮膚の問題が現れ、表情の線やしわをさらに強調することになります。
したがって、私たちはできるだけ早く問題を解決するよう努めなければなりません。 したがって、すべての最高は常にです 考慮すべきすべての治療の基礎となるビタミンに賭ける。 彼らのおかげで、私たちの肌が少しずつ柔らかくなることに気付くでしょう。 すべての中で最も必要なものを見つけてください！
ビタミンCは乾燥肌を防ぎます
バランスの取れた食事は、より良い健康を確立するための基盤でもあることは誰もが知っています。 内側でお世話になっているので、外側にもたくさん気づかれます。 したがって、それに賭けて、主なものとしてビタミンCを含むより多くの食品を導入し始める時が来ました。 何よりも コラーゲンの生成を刺激することに加えて、それは良い抗酸化物質です。。 これだけで、より弾力性のある肌を実現し、より滑らかな仕上がりとより潤いのある結果を実現することをすでに知っています。これは、乾燥肌がより健康に見えるために本当に必要です。 汚れを減らす役割もあることを忘れてはなりません。
ビタミンAは細胞の再生を助けます
乾燥肌の主なビタミンのもうXNUMXつはビタミンAです。これは細胞の再生を助け、それに加えて、赤みやにきびなどの前述の問題を軽減することで外観を改善します。 このビタミンを含む食品（白身の肉、魚、牛乳、果物）を食べることで肌を助けることができます または、おそらく血清やレチノールを含む製品などの治療を通してそれを取得します。 ほんの数滴で十分です。
しわに対するビタミンB
また、それについても触れましたが、乾燥肌では、しわがさらに目立ちます。 そこで、表情のラインを脇に置き、肌にできるだけ水分を与えて、XNUMXつの石でXNUMX羽の鳥を殺します。 これ以上のもののために、私たちはビタミンBを持っています。 お肌のケアをし、早期老化から遠ざけてください。 水分補給を強化することで、肌がきつくならず、シワが背景になります。 よくわからない場合は、野菜、特に緑の葉のある野菜で見つけることができます。 しかし、肉や卵にも含まれているので、毎日の食事に取り入れることは非常に簡単です。
乾燥肌に栄養を与えるビタミンE
このビタミンは、必要な栄養を提供するだけでなく、肌をより潤いのあるものにするのにも役立ちます。 また、細胞を再生することを目的とした抗酸化物質であると言えます。これにより、肌が乾燥した仕上がりを残し、より柔らかな感触で再開する様子を見ることができます。 それは私たちの食事にも取り入れることができる最良の選択肢のXNUMXつです。 緑の葉野菜にもこのビタミンが含まれていますが、種子やクルミやアーモンドを忘れずに、 もちろん。 ですから、毎日彼女を頼りにできることは問題ではないようです。 しかし、私たちが決して不足していないことをより確実にするために、一連のサプリメントもあるのは事実です。