ペパーミントティーのメリット

忘れてはならないプロパティ

ミント 世界のほぼすべての国で見つけることができます。 育てるのは簡単なハーブで、多くのレシピで新鮮に使用できるので、家に植物を植えることができます。

ミントには 大量のビタミンAとC、 プラス オメガ3脂肪酸、抗酸化物質、あらゆる種類のミネラル。 体に素晴らしい健康的な品質を与える完璧な組み合わせ。

ここでは、XNUMX日にXNUMX〜XNUMX杯のミントティーを飲むことがどのように役立つかを説明します。

ペパーミントティーのメリット

• 口臭と戦う：多くの練り歯磨きがペパーミントを主成分として使用しているのは偶然ではありません。 ペパーミントは、その抗菌性のおかげで口臭や口臭を防ぎ、口の中に豊かな味を残し、細菌を遠ざけます。
• それは体重を減らすために使用されます： ペパーミントは、体重を減らしたい場合に最適な味方です。ペパーミントティーは、新陳代謝を刺激し、蓄積された脂肪を燃焼させるのに役立ちます。 さらに、それは私たちが脂肪肝を持つのを防ぎ、脂肪を分解するのを助けます。
• 副鼻腔炎の治療に適しています： 鼻づまりやインフルエンザの症状を完全に取り除くのに最適です。 良いホットミントの注入は粘液を取り除くのに役立ち、自然に呼吸することができます。さらに、喉が痛い場合は徐々に消えます。
• アレルギーがある場合は、次のことをお勧めします。 ペパーミントは強力な抗酸化作用、抗炎症作用があり、季節性アレルギーや喘息の最も一般的な症状を和らげるロスマリン酸が含まれています。
• それはあなたの肌と髪を健康に見せ続けるでしょう。 防腐・抗菌作用があり、一般的なヘルペスウイルスを攻撃し、肌の状態を落ち着かせます。 また、フケやシラミの除去にも使用できます。
• それは非常にリラックスできる飲み物です： ストレス、不安、うつ病が多いときに飲むのに最適です。 それは私たちの精神を高め、私たちをリラックスさせ、深い休息を引き起こし、それによって疲労や精神的疲労と戦います。
• 筋肉痛を和らげます： ペパーミントは筋肉痛を防ぐのに役立ちます。 少しミントティーで布を濡らして、痛みのある場所に置くことができます。 多くの鎮痛クリームには、その優れた抗炎症作用のためにペパーミントが含まれています。
• 不眠症を避けてください： 眠りにつくのが難しい場合は、寝る前にミントを一杯飲んで眠りにつくことをお勧めします。
• 彼らはあなたの消化を改善します：食後に胸焼けや重さを感じる傾向がある場合は、逆流や不快感を避けるために、メインディッシュごとにミントをXNUMX杯飲んでください。 過敏性腸症候群の人にとって非常に有益であることが証明されています。
• 化学療法または放射線療法の患者に有益：注入以上のペパーミントオイルは、癌に苦しんでいる人にとって素晴らしい味方になる可能性があります。 それは化学療法によって引き起こされる吐き気を打ち消し、さらに、DNAを保護し、放射線療法治療にさらされた細胞の死を防ぎます。

ペパーミントティーの作り方

次に、その方法を説明します あなたは簡単に行うことができます この注入またはミントティー。

5つの新鮮なミントの葉とXNUMX杯のミネラルウォーターが必要になります。 水が熱いうちに葉をよく洗ってください。 沸騰したら、加えて火から下ろします。 D水とミントの葉を立てましょう 数分間。 時間が経つと、あなたが最も好きな少量の蜂蜜、レモン、またはスパイスを注入することができます。