私のビキニ操作、7ヶ月で3キロ

この投稿は特別なものです。 オペレーションビキニ 3ヶ月のバランスを取った後。
クリスマスが終わったとき、私はこのように続けることができないことに気づきました、そして私が体重を減らしたいならば、私は再充電するしかないことに気づきました。 私の挑戦、10月の終わりからXNUMX月の初めまでXNUMXキロ。 私はすでに7キロを失いましたが、私はまだ3つの最も難しいものを持っています。

食べ物が気分を害したのは何ヶ月も前のことでしたが、 私の消化はますます重くなっていました、そして何よりも、少し食べて、基本的にサラダを食べても、私は体重を減らしていませんでした。 さて、私は仕事に取り掛かりました、そして私が最初にしたことは チューリッヒクリニック 私の体の状況の評価を実施してもらうために。
医師との最初の接触後、結論は次のとおりでした。 私は67キロでした、私は肉体的にも精神的にも気分が良くなるために約10キロを失う必要がありました、 そして何よりも機敏になり、自分自身について気分が良くなること。 だから 彼がXNUMXヶ月半続く予定だった治療 次のとおりでした：

• 3D皮膚溶解 局所的な脂肪を除去する技術。
• 私のための特定の食事療法。
• スポーツ、私はジムに戻らなければなりませんでした、そして今度はそれを真剣に受け止めます。

その最初の接触の後、私はクリニックをスーパーアニメーションのままにして、始めたいと思いました。 私はから始めました 7D皮膚溶解の3セッション、週にXNUMX回、そしてこの治療法を ジムで週に3回、スピニングとストレッチのクラスがあります （体重が少なく、繰り返しが多い新しいクラスのエクササイズ）、特に ダイエット.

体重を減らすために、毎日どのような食品を排除しましたか？

私があなたに言ったように、私は非常に重い消化があり、それらが何のためにあるのか分かりませんでした。 クリニックでは、彼らは食物不耐性テストを行いました、そこで私は重い消化が確認することができました それらは乳製品、小麦粉、酵母によるものでした、主に。 そのため、この間、私は常に乳製品、パン、パスタ、代替品を排除しました それらを他の補完的な食品と交換する.

ダイエットに加えて、減量治療から始めました。これは私を大いに助けてくれました。 についてです イネオフダイエットパートナー、 減量を助けるための3つの栄養補助食品からなる新しいサプリメント、このタイプのアクセサリーを選ぶときはいつでも、それを忘れずに、 あなたはそれらをバランスの取れた食事とスポーツと組み合わせる必要があります.

プログラムはに分かれています XNUMXつのフェーズ:

1. La ショックフェーズこんにゃく植物繊維入りの小袋で、水と混ぜると膨潤して飽きのこない効果があります。 これは5日間続くフェーズで、15袋、XNUMX日XNUMX回、各食事のXNUMX分前に行われます。
2. 還元段階これは3か月続く段階ですが、目的の体重に達するまで、さらに長く延長することができます。 私は食べるXNUMX分前にXNUMX日XNUMXカプセルを服用します。 このフェーズには、体重減少を促進し、脂肪量を減らすプロバイオティクスであるラクトバチルスLPRが含まれています。 この段階では、腸内細菌叢の自然な拡散が達成され、食物代謝が機能し、タンパク質、脂質、炭水化物をエネルギーに変換するビタミンBXNUMXのおかげで疲労の軽減に参加します。
3. この第XNUMXフェーズを終了したら、終了するには、次のことを行う必要があります。 安定化フェーズ、XNUMX日XNUMXカプセル。 緑茶エキス、マリングルコサミン、カルシウムを配合。 あなたは失われたXNUMXキロごとにXNUMXつの箱を取る必要があります。

私があなたに言ったように、 あなたがダイエットをするときはいつでも、あなたは真剣で誠実な方法でそれをすることが不可欠です、に行く 医師または専門センター、あなたはそれが健康的な食事であり、あなたが栄養補助食品を欠かないようにあなたが従わなければならないガイドラインをマークすること。

このXNUMXか月後、私はこれ以上幸せになることはできませんでした。 私はより健康的な食事をすること、スポーツをすることによって自分の世話をすること、そしてはるかに健康的な習慣を持つことを学びました。 嬉しいです！ 今年の夏に挑戦するのにあと3キロしか残っていません。 そして、常にダイエットをすることを忘れないでください、 少しずつ体重を減らし、圧倒されることなく、心からそれを取りなさい。