最高の覚醒剤と刺激的なチョコレートのXNUMXつ

ココアの特性

私たちが焦点を当てようとしているダークチョコレートは、内部に最低70％含まれている必要があります。そうしないと、私たちにとって有益ではない成分を消費することになります。 「通常の」チョコレートocミルクは糖分や脂肪分が豊富で、カロリーも抜群です。 しかし、ダークチョコレートもカロリーはありますが、非常に重要な特性を備えています。さらに、精製された脂肪や糖分が豊富な製品をむさぼり食う不安を取り除くため、減量ダイエットに推奨されます。

次に、このエネルギッシュで回復力のある食べ物がどのように際立っているかをお話します。

• カロリー製品、炭水化物が豊富でタンパク質が少ない。
• 酸化防止剤製品：ココアは強力な抗酸化物質です。 ココアが持っているビタミンとミネラルは、カリウム、リン、マンガン、鉄、グループBのビタミンなどの大量に存在し、カルシウム、銅、プロビタミンAは少量です。
• エキサイティングな製品： これは、テオブロミンまたはカフェインに含まれているため、体を活性化し、目を覚まし、注意深く保ちます。
• 刺激的な製品： アルコロイドは血液循環を改善し、栄養素が体のすべての部分に到達するのを助けます。さらに、利尿作用を提供し、腸の活動を刺激して良好な消化を行うことができます。 気道が開き、肺はより多くの酸素を受け取ります。
• 収斂性のある製品： この場合、ココアのタンニンは収斂作用があるので、下痢に苦しんでいるときにそれを消費するのは良いことです。

なぜそれは刺激的で刺激的な食べ物なのですか？

問題は、なぜこの食品、特にチョコレートとココアが私たちに喜びを与えるのかを知ることです。 なぜそんなに多くの人がそれを好きなのか、そして何がそれをとても魅力的にしているのかを知ること。

気分が落ち込んだらチョコレートを食べる 落ち着いて気分を盛り上げるのに役立ちます より前向きな視点から物事を見てください。 その場合のココアは、幸福感と陶酔感につながる脳活動を改善します。 気分を高めるためにそれを食べることに加えて、それは脳を警戒させるので、この理由のために、非常に「頭のいい」活動をする前にそれを消費することも非常に有益です。

ココアまたはチョコレートの成分

• フェニルエチルアミン： それは私たちの気分を高め、活力を高めるものです。
• テオブロミンまたはカフェイン： それは私たちが非常に元気がないときに私たちを活性化するものです。
• フラボノイド：それらは細胞の老化から私たちを保護し、また私たちの心臓血管の健康を改善する抗酸化物質です。
• また、プロパティがあります 血管拡張剤、抗炎症剤 e 高血圧。 この場合、血栓のリスクがある人に推奨されます。

今日私たちが見つけた問題は、持続可能な作物から抽出され、環境に適した保証付きの高品質のカカオを見つけるという事実です。 上記のメリットを実現するには、少なくとも70％を含む優れたチョコレートを見つける必要がありますが、量が多い場合は、優れているよりも優れています。

チョコレートは有益ですが、非常にカロリーが高く、望ましくない体重増加や顔のにきびの出現を引き起こす可能性があるため、測定と管理を行ってチョコレートを摂取してください。