寒さがなくなる前に、私たちはあなたにそれらの素晴らしい利点が何であるかを伝えたいと思います ダークチョコレート。 あなたの体の健康を高めるための非常に健康的でおいしい方法。
すべてを活用する の特性 チョコレート、 そしてそれを消費する場合だけでなく、場合によっては局所的に適用する場合もあります。
ダークチョコレートの利点と利点
何年にもわたって、ココアとダークチョコレートは、それらに含まれるポリフェノールのおかげで有益であることが証明されてきました。 ザ・ ポリフェノール、 それらは抗酸化剤および抗炎症剤として役立ちます。
チョコレートとココアは非常に有益であると宣伝していますが、不必要に体重が増える可能性があるため、それらを乱用する必要はありません。 次にお話しします このスーパーフードのほとんどを強調する利点は何ですか.
簡単な方法で肌に潤いを与えます
チョコレートは肌の健康を維持するのに役立ちます。 チョコレートがお肌に潤いを与えます そしてそれは非常に乾燥した肌を持っている傾向がある人々にとって非常に有益です。
チョコレートが含まれています 鉄、カルシウム、ビタミン、A、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE。 さらに、優れた真皮を維持するのに役立つ一連の必須抗酸化物質。 ザ・ フラバノール ココアの、それはまた私たちを助けます 顔のしわを避けて減らし、弾力性を高めます。
ダークチョコレートには特性と健康上の利点があるという事実にもかかわらず、それを過剰に摂取すると、より多くのにきびを引き起こす可能性があります。
太陽の紫外線から私たちを守ります
私たちが言ったように、チョコレートの成分は フラボノイド それらは皮膚を保護し、紫外線から私たちを保護するのに効果的です。 また、日焼けしたお肌の修復や弾力性の向上をサポートします。
太陽にさらされた場合、夏だけでなく一年中、光線は容赦なく区別がつかないため、太陽から身を守ることが非常に重要であることを私たちは知っています。 チョコレートの消費量を増やすと、この意味で肌を保護するのに役立ちます。
表情のラインを減らすのに役立ちます
一方、チョコレートを摂取すると、顔の表情を減らすことができます。 ココアは、の生産のバランスをとるのに役立ちます コルチゾール、 早期老化を防ぐことに加えて、ストレスホルモン。
それが持っている銅の含有量、チョコレートは私たちがより多くの量を生産するのを助けます コラーゲン、 肌に弾力を与え、若々しく保つ物質。
それは私たちが髪の外観を改善するのに役立ちます
ココアはまた、髪をより輝かせるために役立ちます。 あなたの髪を健康で強くしたい場合は、それを達成するための家庭薬を準備することができます：
- 純粋なチョコレート。
- ヨーグルト。
- はちみつ
それを適用し、XNUMX時間栄養を与えます。 その後、冷水ですすぎ、可能な限り乾燥させます。 この自家製マスク、それはあなたがあなたの髪をよりよく維持し、その外観を改善するのに役立ちます。
あなたが見てきたように、ココアは私たちに栄養を与えるだけでなく、私たちの内側と私たちの外見の両方に大きなプラスの効果をもたらします。 それにもかかわらず、 あなたは理想が健康的な食べ物を食べて健康になることであることを覚えておく必要があります、毎日運動し、タバコとアルコールの消費を避けます。