El ソーシャルメディアの世界 それは私たちが思っている以上に私たちに影響を与えます。 今日、ソーシャルネットワークを持たない人は、誰もが自分の人生を見せたり、他の人の人生を見たりすることを楽しんでいるため、珍しい標本です。 しかし、ソーシャルネットワークは私たちに娯楽を提供するので両刃の剣ですが、適切に管理しないと深刻な問題になる可能性があります。
彼らはますます頻繁にお互いを見ています ソーシャルネットワークの使用に関連するいくつかの心理的問題。 この種のリソースの誤用による、うつ病からこれらのネットワークへの依存症まで。 そのため、ソーシャルネットワークへの執着を避け、適切な方法で使用することを検討する必要があります。
ソーシャルメディアを理解する
私たちが最初にやらなければならないことは、これらのソーシャルネットワークがどのように機能するかを理解することです。 大多数の人々 あなたの日常生活のごく一部しか表示されません、つまり、ネットワークを介して、現実がどのようなものであるかを知ることはできません。 さらに、写真は通常、最高の瞬間を示しています。なぜなら、私たちがそれぞれを示すことを選択するからです。 旅行から友達や楽しみまで、他の人の生活ははるかに良く、物事に満ちていると私たち全員が信じている一般的な問題があります。 それは世界に完璧な人生を示すことであるため、これは常に当てはまるわけではありません。
私たちは最高の写真や私たちが最も好きな瞬間もアップロードするので、私たちが見るすべてを信じないことが重要です。 Instagramのフィルターが示すほど、他の人の生活は理想的ではないかもしれないと考えなければなりません。 これは 私たちの人生が無効であるという感覚を避けるために重要、それは私たちが落ち込んでしまう可能性があります。
ネットワークの時間を制限する
これも重要です。なぜなら、気付かないうちにソーシャルネットワークでのダイビングに多くの時間を費やす傾向があるからです。 気づかずに静かにXNUMX分過ごすことができます。より生産性の高い何かにそれを捧げることができる素晴らしい時間です。 あなたはソーシャルネットワークに入るのに本当の制限を置くべきです。 あなたがそうするとき、いくつかのことが起こります。 ソーシャルネットワークを必要になった脱出に変えたので、最初の日は不安を感じるかもしれません。 ネットワークをチェックしないと、何か重要なことを見逃してしまうような気がします。 時間が経つにつれて、他の人が絶えず行っていることを確認する必要がなくなるので、気分が良くなります。 また、ソーシャルネットワークを見ていないと、それほど多くのことが起こらないことに気付くでしょう。それは、ソーシャルネットワークを軽視することになります。 ソーシャルメディアを特定の時間にXNUMX日XNUMX回だけ表示することをお勧めします。 したがって、時間を短縮し、日中により多くのことができることがわかります。
あなたの人生を大切にしてみてください
ソーシャルネットワークでは、他の人の行動を重要視し、自分の生活を無視しながら、他の人のことを知りたいと思っていることに気づきます。 私たちは時間を無駄にし、不満を感じるので、これは間違いです。 何をすべきか 私たちの生活をより重要視し、それを満たすようにしてください 価値のある瞬間で。 また、ソーシャルネットワークにすべてを載せないようにしてください。投稿しないと重要ではないようです。 あなたはあなたがますます多くのことをするのを見るでしょう、あなたの人生はより充実し、あなたはあなたが知らない人々の人生について心配するのをやめます、そしておそらく彼らがあなたに見せたいものだけをあなたに見せます。