「あなたは頭がおかしい」、「あなたは常に守勢に立っている」、「誇張しすぎている」などの表現 今日の多くのカップルで非常に一般的です。 正常で習慣的に見えるかもしれない何かが、それを患っている人に深刻な精神的影響を与える可能性のある虐待の形を隠します。
カップルを微妙に操作するこの方法 それはガス灯またはガス灯と呼ばれます。
ガス灯またはカップルを操作する方法
この現象は、人々が最初に信じるよりも一般的であり、それに苦しむ人の現実を変えようとする精神的虐待の一形態にすぎません。 求められているのは、夫婦に想像上の世界に住んでいると信じさせ、すべてが彼らの心の実であると信じさせることです。 これはすべて、感情的にも心理的にも悪影響を及ぼします。
パートナーを制御する
ガスライトの現象で 虐待者は彼のパートナーをコントロールし、彼が自分で考えるのを防ごうとします。 操作は完全に口頭で行われ、さまざまな考えについて疑問を投げかけるのに役立つ一連の表現を使用します。 行使された統制は通常、虐待された人に一連の結果を引き起こします。
- 低い自尊心と低い自信。
- 個人的な孤立。
- セキュリティの欠如。
- 不安
自尊心を取り戻すことの重要性
そのような操作に直面して、その人は彼らが彼らのパートナーによる精神的虐待にさらされていることに注意しなければなりません。 この問題を治療することになると、治療が鍵となります そして虐待された人は失われた自尊心を取り戻すことができます。 ガス灯と呼ばれるものに苦しむ人は家族や友人から完全に隔離されており、誰の助けもありませんので、これはまったく簡単ではありません。
これとは別に、操作された人は精神的および感情的なレベルで非常に沈んでいます。 だから行くことが不可欠です 認知行動療法へ、 その人が失われた信念や考えを取り戻すことができるように。
有毒な関係を終わらせる
この主題に関する専門家は、まず第一に、結果が大きくなる前に有毒な関係を終わらせるようにアドバイスします。 すでに上で示したように、上記の関係に終止符を打つことは簡単でも単純でもありません。 虐待された人は自分自身が人として無効にされ、社会的レベルで完全に孤立していることに気付くからです。 いかなる状況においても、女性がパートナーを犠牲にして自分で決定を下すことは許されません。
要するに、ガス灯は、今日のカップルの多くで通常よりも頻繁に発生する現象です。 操作は虐待された人が考えるようなものです すべてがあなたの想像力の果実であること そして誰が常に責任を負っているのか。 それがいかなる関係においても許されるべきではないすべての文字による心理的虐待であることは間違いありません。