エルダーベリーをご存知ですか？ 150種類もの品種があり、世界中に分布している木からなる果実です。ヨーロッパ、アメリカ、アジアで見つけることができます。これらのベリーがもたらす美しさに加えて、さまざまな種類のレシピをベリーで作ることができ、発見すべき数多くの利点があります。
もちろん、メリットに加えて、次のことも行う必要があります。 禁忌やその他の特性について話す。古代以来、エルダーベリーは薬用としてさまざまな自然療法に使用されてきました。彼らが私たちに提供してくれるものすべて、そしてそれ以上のものを発見する時が来ました。
ニワトコの性質
エルダーベリーの特性の中で、考慮すべき一連の特性を強調する必要があります。私たちが摂取するそれぞれの食品に含まれる本当に重要なビタミンから始めます。この場合、ベリーには ビタミンA、B1、B2、B3、B7、C。ビタミンに加えて、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルについても話す必要がありますが、これらは常に基本的であり必要なものです。ただし、リン、マグネシウム、亜鉛も忘れずに。酸もこの食品の主役であり、その中でもクエン酸とシュウ酸に焦点を当てます。繊維とフルクトースもそれらに定着します。
ベリーの利点
すでに特性を知っているので、少なからずメリットがあることがわかります。それらの大部分はあなたを嬉しい驚きにさせると確信しています。
- 心を大切にしてください：コレステロールや高血圧などの最悪の冠状動脈疾患を予防するためです。循環を著しく改善します。
- 頭痛を解消します: 頭痛を放っておけない場合は、必ず相談してください。しかし、考えられるすべての治療法のうち、自家製またはより自然な治療法が最後の決定権を持っています。この場合、抗炎症作用と鎮痛作用があるエルダーベリーになります。
- 下剤の特性: 便秘がある場合、ベリー類は最良の治療法の 1 つです。したがって、腸内フローラを改善し、胃酸の出現を防ぎます。
- 体液貯留用: 体液が溜まってしまう人はたくさんいます。だからこそ、その逆を楽しむための治療法以上のことを知っておくのは決して悪いことではありません。私たちが取り上げる食品の中で、エルダーベリーはその最良の例の 1 つです。これのおかげで毒素に別れを告げることができます。
- 呼吸器感染症が改善する: 信じられないかもしれませんが、熱を下げるだけでなく、咳やウイルスを和らげる効果もあります。
- 膀胱炎を予防します：排出効果があるので、排尿を改善し、あらゆる種類の細菌を除去します。
- リラックスしています：考慮すべきもう 1 つの利点も忘れたくありませんでした。皮膚を弛緩させるので、足や膝の炎症を軽減する役割もあります。
考慮すべき禁忌
私たちが発表したように、それが無限の特性を持っている瞬間から、禁忌はすぐに来ます。毒になりそうな部分が連続していると言わざるを得ません。果物も花も調理すればいつでも安全だと言われています。 種子や根などには有毒な部分があります。。したがって、それ自体が危険である可能性がある場合、妊婦は細心の注意を払い、常にそれを避けなければなりません。また、静脈瘤や血行不良のある人にもお勧めできません。どのような種類の治療法であっても、100%確実に開始するために、医師に相談することをお勧めします。