El 新年の始まりは誰にとっても簡単ではありませんでした そして、それはあまり多くの良い雰囲気を表していないようですが、それは多くの場合私たちの成功と私たちの心の状態を決定するものであるため、人生に対する私たちの態度は非常に重要です。 だからこそ、私たちはあなたにエネルギーで新年を始めるためのいくつかのガイドラインとアイデアを与えるつもりです。
この 新年あなたはいくつかのことを変えることができます、あなたの人生の見方から始めましょう。 毎日をポジティブなものにし、今年を他のどの年よりも良いものにする方法はたくさんあります。 だからこそ、今年はエネルギーから始めるためのアイデアをいくつかお伝えします。
ポジティブとネガティブのストックを取る
毎年そして 毎日正と負のバランスがあります。 確かに悪いことは常にありますが、感謝すべき良いこともたくさんあります。 そのため、私たちは時々、私たちに起こったすべてのことを把握しなければなりません。 ガラスが半分いっぱいまたは半分空になっていることがわかります。 今年の初めは、私たちが持っているポジティブとネガティブを評価する良い時期です。 良いことに感謝し、悪いことを受け入れようとするか、可能であれば、必要なリソースがある場合はそれを変更しようとします。 このようにして、私たちはこの新年の目標が何であるかについてより明確になります。
物事の良い面
あなたが常に特定の悲観論を持っているか、何か良いことを期待したくない人の一人であるなら、あなたは人生に対して正しい態度を持っていません。 私たちは皆悪い時を過ごし、逆境を経験しますが、しなければなりません 物事の明るい面を見てみてください。 私たちに起こった悪いことでも、すべてに良いことが常にあります。すべては、私たちが人生を進めるために受け入れることができる学習の一部です。 すべての明るい面を見てみてください。 それは、例えば今日のような一日の良いものを見つけることから始まります。 あなたはあなたが見たそれらの良いもののリストを作ることができます。 良いものを見れば、人生に対して前向きな姿勢を取りやすくなります。
気分を変えることができます
確かに難しいことで感情をコントロールできないことに気付くことがありますが、ある程度は可能です。 気分を変えることができます。 あなたはあなたを笑わせるものを見ることによってテストをすることができます。 このように簡単な運動をした後、気分が良くなっていることに気付くでしょう。 ですから、何かに悲しんだり怒ったりしていることに気づいたら、いつでも変えてみてください。 私たちがどのように感じているかを認識し、それを受け入れ、それから学び、さらにはより前向きな気持ちに移行しようとすることが重要です。
あなたの快適ゾーンから出てください
私たちはすでにこの考えを知っています。 コンフォートゾーンとは、私たちが日々快適に感じるものです。 快適で安心感のある空間なので、悪くはありません。 だが 人生が常に安定していることはめったにありません、 したがって、その快適ゾーンを離れることによって、感情と不確実性を養うことも重要です。 新しいことにワクワクすることで、さまざまな状況に簡単に適応できるようになるという意味で、私たちは賢くなります。これは、私たちの生活に突然の変化があった場合に便利です。 あなたがいつも同じことをしている人の一人なら、今年はこの地域を離れて何か新しいことに挑戦する年かもしれません。 それは急進的なものである必要はありません、それは新しいヘアカットを取得することから私たちが好きなもののコースにサインアップすることまでである可能性があります。