にんにくの性質

それは私たちが毎日味わう食事の多くに付随しており、あなたがあなたの健康を改善するために他の方法でそれを消費することを学ぶようにその最高の美徳が何であるかを学びます。 

にんにくは古くから消費されてきました、私たちの料理に多くの風味を追加しますが、私たちはその品質、それが何のためにあるのか、私たちがそれを最良の方法でどのように消費するのか、そしてそれが私たちに何をもたらすのかについての情報を増やしたいと思っています。

にんにくの栄養価

それはその栄養価の範囲内で以下を持っています：

• B複合体のビタミン。
• ビタミンC
• プロビタミンA。
• ビタミンEの程度は少ないです。
• カルシウム
• 一致。
• カリウム
• マグネシウム
• カロリーが低いです。
• 芳香族。

薬効成分

それは私たちが簡単なジェスチャーで簡単な方法で私たちの健康を改善するのを助けることができます。 それがどのようにあなたを助けることができるかをあなたに話します。

• それは素晴らしいとして知られています 消毒剤。 ウイルスやバクテリアを避けるのに理想的です。
• それは強力です 天然抗生物質。 
• 体液貯留を排除し、それは非常に 利尿。 
• それは血流を速く流します。
• 強い味わいながら、 良い消化。 
• コレステロールを下げ、 血圧。 
• 防止します 動脈硬化症。 
• 血糖値を調節します。
• 改善する 風邪の症状。 
• それは素晴らしい抗酸化物質です。 フリーラジカルと戦ってください。
• それは刺激的で食欲をそそります。
• 痛みを和らげます。  
• 強力な抗炎症作用があります。
• 彼はなんとか戦うことができます 腸内寄生虫。 
• 神経系を完璧な状態にします。
• それは彼にとって良いことです ハート。 
• 痛みを伴う筋肉の収縮を避けてください。

ニンニクを消費することの用途は何ですか

以下では、これらの特性が何に変換されるかを説明します。定期的に摂取することは非常に有益であり、病気や特定の種類の病気を予防することさえできます。

• を作ることによって 血流が速い 血流によって健康であるため、動脈硬化症、高血圧、コレステロール、心筋梗塞、痔核、狭心症からほぼ保護されます。
• 良いこと 利尿剤, 体から水分や毒素を取り除きます。 膀胱の問題、リウマチ、水滴、浮腫を避けてください。
• 風邪を引いているときは、にんにくの摂取量を増やすのが理想的です。 インフルエンザ、咽頭炎または気管支炎を改善します。 
• 咳が原因で咳が落ち着く バクテリア 
• 食中毒による痛みと戦うことができます。
• それはの治療に使用されます 膣炎 または女性の性器の他の感染症は、淋病を予防することができますが、常に性交の問題では、感染症を避けるためにコンドームまたは他の方法を使用する必要があります。
• それは改善することができます 潰瘍の治癒 胃の中。
• 戦時中はそれが癒しに使われました 兵士の傷。 それは防腐剤、ウイルス性および殺菌性です。
• 蚊に刺されたかゆみや腫れを和らげるために使用されます。 さらに、あなたが持っている場合は真皮を改善するのに役立ちます 真菌、ただれ、傷または火傷。

ニンニクの禁忌と副作用

この食品を非常に継続的に摂取し、乱用しても、つまり3日にXNUMX歯以上摂取すると、胃に炎症を引き起こす可能性があります。、腹痛、吐き気、めまい、嘔吐、さらには下痢。

これは特に、空腹時にニンニクを摂取した場合に発生します。強い食べ物が他の人と一緒にいない場合、胃は非常に敏感です。