私たちの多くは月経教育を受けていませんが、タブーと見なされるトピックについて何年も自由に話すことができました。 そして読むために、今日から私たちはたくさん楽しむことができます 月経に関する本 そのようなさまざまな方法で私たちに影響を与える何かについて学び、再学習し続けるために誰と一緒に。
私たちが今日提案する月経に関する本は、 素晴らしい知識の源 そして、私たちのような大人の女性だけではありません。 彼らが理解し、最良の方法で成熟への道に直面するための素晴らしいタイトルがあるので、彼らは小さな子供たちのためにもなり得ます。
少女の赤い本
- Autores： クリスティーナロメロとフランシスマリン
- 出版社：Obelisco
- 推奨：8歳から
自然は私たちの体の中に住んでいます、そして私たちがそれを聞くことに自分自身を開くならば、それは私たちにその大きな力を与えます：私たち自身に有利に行く力、私たちの変化するニーズを知りそしてそれらに注意を払う力。 女性らしさの最大の宝は、すべてが（あなたの内外で）変化し、これが完璧であることを評価し、評価する能力です。 女の子の赤い本はに生まれました 女の子に同行し、モデレートする 成熟する途中ですが、それは私たち自身の子供時代からの傷を癒すのに役立つので、母親とすべての女性のための本でもあります。 言葉やイメージが私たちの精神（感情-心-精神）にささやくように見えるイラスト入りの本は、私たちに従い、私たちに耳を傾け、私たちを愛するのは良いことです。
こんにちは月経！
- 著者： ユミ・スタインズ、メリッサ・カン、ジェニー・ラッサム
- 出版社：Liana Editorial
- 推奨：9-11年
最初は生理があると奇妙に感じるかもしれませんし、特定の質問をするのが難しいように見えることもありますが、そうである必要はありません。 ダイレクトガイド オープンにそしてたくさんのユーモアを交えて、包括的でオープンな方法で書かれ、図解されています。 著者は、両方の母親であり、経験と医学的知恵を組み合わせています。 彼らは現在、有名なポッドキャストLadies、We Need to Talkを運営しており、今日の女性を取り巻くタブーを打ち破っています。 本物のXNUMX代の若者からの質問への回答が満載の包括的なガイド。 トゥイーンにぴったりの本。
月経周期への旅
- 著者： アナ・セージ
- 出版社：ブルゲラ
- 対象：13歳からの成人および青年
El 月経周期の知識 それは女性の幸福のための基本的なツールです。 この本は、月経周期が何であるか、それがあなたにどのように影響するか、そしてそれをどのように利用するかを図解されたそして理解しやすい方法で説明します。 また、月経周期を自己認識する方法、旅行中に行った観察や考察を書き留めて自分の周期を知ることができるノートブックも含まれています。
月経周期を改善する方法
- 著者：ララブライデン
- 出版社：GreenPeak Publishing
あなたの月経周期を改善する方法はあなたのガイドです より健康な期間があります 食事療法、栄養補助食品、薬草、生物学的同一ホルモンなどの自然療法を使用します。 それはすべての年齢と状況の女性のための推奨事項とアドバイスが含まれています。 トピックには、ホルモン避妊薬をやめる方法、生理の様子、うまくいかないこと、医師に相談する方法、PCOSや子宮内膜症を含むすべての一般的な生理の問題の治療プロトコルが含まれます。
月経革命
- 著者：Xusa Sanz
- 出版社：MartínezRocaEditions
月経革命は、 月経の健康が良い 食事療法、運動、身体的、ストレスまたは休息など...そして子宮内膜症や多嚢胞性卵巣症候群などの最も頻繁な月経異常を掘り下げます。
月経周期に関連するすべての神話を解体する完全なマニュアル、私たちは月経周期が健康であるかどうかを知るでしょう、私たちはの長所と短所について話します 月経衛生製品 月経カップ、タンポン、スポンジなど。 要するに、月経が二度と未知になることのないようにするためのすべてのツール。
月経に関するこれらの本のいずれかを読む機会がありましたか？ このテーマに関する他の興味深いタイトルを知っていますか？