すぐに幸せになる方法

私たちの心の力が私たちがこの人生で幸せになるのを助けることができる唯一のものであることを示す多くの研究があります。 私たちだけが私たちの幸せを生み出すことができ、あなたの幸せを奪ったり増やしたりする力を持つべき外部のエージェントは、その力を与えるのがあなたでない限りありません。

時々 幸せを感じるには、他の人も幸せになるのを手伝う必要があります、それはそれと同じくらい簡単です。 人々は社会的であり、私たちは他の人と一緒に幸せになるためにお互いを必要としていることに注意してください-しかし、非常に異なるものである他の人に力を与えてはいけません。

人々は、個性が常に犠牲になり、私たちが他の人から離れるにつれて幸福が減少することに気づき始めます。それが理由です。 少しずつ人々は私たち全員が私たちの内なる幸福を高めるためにお互いを愛する運命にあることに気づきます。 しかし、これを忙しい生活にどのように適用できるでしょうか。

毎日機会があります

幸せになるために人生を複雑にしすぎる必要はありません。 あなたの一日は、他の人を助けることによって即座に幸せを感じることができる機会でいっぱいです。 愛する人のために朝食を作ったり、友達をコーヒーに招待したり、気になる人と散歩したり、新しい人に会ったり、困っている人を助けたりすることができます...

あなたはあなたが彼らをどれだけ愛しているかを彼らに伝えることによってあなたから遠く離れた誰かにあなたの愛の一部を送ることさえできます。、あなたは彼に感謝するか、あなたが彼を恋しく思う。 少し前まで、これを行う唯一の方法は、電話をかけるか手紙を送ることでした。現在、これらXNUMXつのオプションに加えて、ソーシャルネットワーク、チャット、電子メールなどの他のオプションもあります。

他の人を助けることにもう少し深く行きたいのなら、あなたはコミュニティを助けることによってそれをすることができます、 動物保護施設、炊き出し、動物の養子縁組、貧しい子供たちを連れて楽しい夏を楽しむなど。

利他主義を実践する

あなたが即座の幸福を望むならば、あなたはあなたの人生で利他主義を実践し始めるべきです。 あなたが原因や目的につながっていると感じるとき、あなたははるかに幸せに感じるでしょう。 利他主義は私たちにとって薬であり、無料でもあります。 他の人を助けることは、それを必要とする人のために食べ物を買うなど、場合によっては金銭的な費用がかかる可能性がありますが、宿題やベビーシッターなどをするなど、他の人を助けるための時間を提供できます。

他の人を助ける方法はたくさんあります。そうすると、人生の焦点が変わり、他の人を助けるすべての機会が見え始め、最初に思っていたよりもはるかに笑顔になります。 他の人の話を聞いて、彼らがどのように感じているかを見てから、あなたが彼らを助けることができるかもしれない方法を考えてください。あなたは気分が良くなるでしょう。