これ すり身、きゅうり、とうもろこしサラダ いつでも作れるとてもシンプルなレシピです。 濃厚なソースに天然ヨーグルトを使用しているので、さらに安価で低脂肪で、軽いレシピになっています。
すり身やカニカマはサラダやフライパンに使うのにとても便利です。 調理済みで簡単にカットできます。 それはまた、さまざまな組み合わせを作ることができる、多種多様なフレーバーを認めています。 ですから、気になったら、このサラダの材料を好みに合わせて変えることもできます。
成分：
- きゅうり3個。
- すり身6本。
- スイートコーン大さじ5-6。
- ナチュラルヨーグルト2個。
- オリーブオイル大さじ1。
- みじん切りの新鮮なパセリ大さじ2。
- にんにく1片。
- ディル小さじ1。
- レモン半分のジュース。
- 味わう塩。
すり身、きゅうり、とうもろこしサラダの作り方：
きゅうりは皮をむいてスライスし、後で四分の一に切ります。 気に入ったら、さいの目に切ることもできます。 カットしたきゅうりを入れます 大きなボウルに、サラダを用意します。
その後カット すり身バーやカニカマ 薄くスライスしてボウルに入れます。 また、スイートコーンカーネル大さじ数杯を追加します。
さあ、 とても簡単なヨーグルトソースを作る、サラダのフレーバーを担当します。 にんにくの皮をむき、乳鉢でつぶします。 モルタルがない場合は、ナイフの柄でつぶして細かく刻むことができます。
砕いたニンニクを容器に入れ、そこにナチュラルヨーグルト、ディル、パセリのみじん切り、レモン汁、オリーブオイル、塩少々を入れます。 スプーンで移動します ヨーグルトソースを混ぜます。
今、私たちはサラダボウルに作ったばかりのソースを注ぐ必要があります すべてをよく混ぜる。 クラッカーやトーストと一緒にお召し上がりいただけます。