かかとを長く履くと、足の痛みだけでなく、背中の痛みもあるという話をよく耳にします。 それは本当です！ しかし、私たちが知らないのは、どの程度かかとをほぼ毎日何時間も履くと、特定の健康問題につながる可能性があるということです。
あなたが何であるか知りたいなら 長時間のヒール摩耗による健康上の問題、この記事を読み続けてください。 その中で私たちはあなたにすべてを伝えます。
ほぼ毎日何時間もかかとを履いた結果
姿勢
かかとの高い靴は、体重の中心を前方に押し、腰と背骨の位置をずらします。
圧力
ハイヒールは足を長く見せることができますが、それは本当ですが、かかとの高さが高くなると、足の前部への圧力も高くなります。
ひざ
ハイヒールで歩く姿勢の変化は、女性の変形性関節症の一般的な部位である膝の内側に過剰な力を引き起こします。 ある研究によると、女性がかかとを履くと、膝関節の圧力が最大26％上昇することがわかりました。
筋肉：ふくらはぎとヒラメ筋
ふくらはぎの筋肉が収縮し、ハイヒールの角度に合わせて調整されます。 これらは収縮および締め付けることができます。
アキレス腱
足の前部がかかとに対して下に移動すると、アキレス腱が収縮します。 かかとが高いほど、かかとが短くなり、痛みを伴います。
ハンマーのつま先
指が爪のような位置に回転します。 時間の経過とともに、整形外科用の靴を履いても、XNUMX番目、XNUMX番目、XNUMX番目のつま先の筋肉がまっすぐになりません。
腱膜瘤
ぴったりとフィットする靴は、足の親指の付け根の関節で骨の成長を引き起こし、足の指を他の足の指の角度に逆らわせる可能性があります。 これはかなり苦痛です。
足首
ハイヒールはバランスに影響します。 かかとがあると、女性は転倒するリスクが高くなり、足首の捻挫や足首の骨折につながる可能性があります。
中足痛
ハイヒールは体の重さを前に押し出します。 かかとを長時間使用すると、前足の関節に痛みが生じる可能性があります。
モートンの神経腫
つま先の間の神経の損傷であり、肥厚と痛みを引き起こします。 それは一般的にXNUMX番目とXNUMX番目のつま先の間を通過する神経に影響を与えます。
あなたはまだかかとが引き起こす可能性のあるすべての問題が少ないと思いますか？ はい、彼らはとても美しいです、はい、彼らはとても女性的です、はい、彼らはまた足をたくさん様式化します、しかし…彼らはまた多くの痛みを引き起こします！