うつ病の人を助けるのは簡単ではありません。。 しかし、これほど危機が近づいていると、そのような病気に直面したときに自分に何ができるのか、何をしてはいけないのかを考えざるを得ません。 全人口のほぼ10％がこの種の疾患を患っていると言われていますが、全員が診断されているわけではないため、その数はさらに多い可能性があります。
したがって、もしあなたの周りでこの病気に苦しんでいる人々と一緒に暮らさなければならないなら、今日私たちがお話しすることは非常に役立つでしょう。 一般化することはできませんし、そういうことなので、 さまざまな種類の障害があります、他のものよりも執拗なものもありますが、それらはすべて特定の人の人生を変えます。 うつ病の人を助ける方法を見つけてください！
うつ病の最も一般的な症状
できることはすでに発表しました さまざまな種類のこの障害に直面しているため、さまざまな症状について話すことになります。 さらに、それらはすべての人に等しく起こるわけではありません。 したがって、うつ病について一般化することはできませんが、最も繰り返され、したがって最も一般的な症状すべてについて言及するつもりです。
- 泣きたい気持ちが続き、毎日大きな悲しみに襲われます。
- 明確な理由や重要な理由がない場合でも、常にイライラし、怒りを感じます。
- あなたは、以前に行って自分を満たしていた活動や趣味のすべてにもう興味を持ちません。
- 欲望とエネルギーの欠如も、私たちが言及していることに関連する症状のXNUMXつです。
- 緊張はあなたの人生にも存在するでしょう。
- 集中力と記憶力の欠如も、上記すべての症状をさらに悪化させます。
うつ病の人を助ける方法
それはデリケートな話題であり、私たちもそれは承知していますが、 うつ病の人を助けたいなら、彼らに話しかける必要がある。 なぜなら、彼らが通常とるステップのXNUMXつは、自分に起こっていることを恥じることだからです。 したがって、私たちの仕事は、これが病気であり、専門家のみが評価する必要がある治療法が必要であることを理解してもらうことです。 しかし、それが彼らをその目的に導く私たちの道になる可能性があります。
それを知っておく必要があります それは何らかの衰弱ではなく、むしろ病気なので医者に行くべきです。。 このことを理解していただくだけで、私たちはすでにあなたの治癒のための基本的なステップの XNUMX つを講じていることになります。 常に彼にサポートを示してください。ただし、彼の一歩一歩を疑うことはありません。 あなたは彼のそばにいて、彼に同行し、押し付けることなくアドバイスを与えることができるでしょう。 たとえ大切に思っていないように見えることがあっても、サポートされていると感じる必要があるので、あなたがいつでも助けてくれるということを毎日思い出させてください。 どう反応すればいいのか分からず、医師の診察に行くことに迷っている場合は、知っておく必要があるが専門家の前にいると忘れてしまう可能性があるすべての質問の概要を作成するのを手伝うこともできます。
私たちが決してしてはいけないこと
私たちは、うつ病の人が私たちを無条件に側に必要としていることを見てきました。 しかし、物事がまったくうまくいっていないときでも、批判したり怒ったりすることはありません。 私たちは彼女に共感し、決して忍耐を失う必要はありません。。 私たちがしてはいけないことは、相手が苦しんでいることを重要視しないことです。 確かに、私たちが彼らの立場に立つことはできませんが、辛抱強く努力することはできます。
そばにいるとはいえ、守りすぎなくてもいいのは確かです。 彼らには生活を整えるためのスペースも必要です。 その人が小さな進歩を遂げているのが見えたら、たとえそれが非常に小さいものであっても、私たちはその人を評価すべきです 常に、そしてその場合には報酬さえ与えます。 専門医に行かなくても治るとは絶対に考えないでください。また、死に関連するコメントを漏らさないようにしてください。