爪がはがれる理由と原因とコツ

爪が剥がれる理由を知っていますか？ あなたはそれに対する明確な答えを持っていないかもしれませんが、私たちが話している問題をよく知っています. そもそも、爪がこれまでになく弱くなっていることに気付くからです。 さまざまな問題を抱えていることは事実ですが、これは私たちが最も懸念する問題の XNUMX つです。

爪に影響を与える問題は剥がれです. これが起こると、爪が剥がれ始め、魚のような薄い層が現れます. ほとんどの場合、これは健康上の問題を示していますが、事前に心配する必要はありません。 爪の剥がれの原因はさまざまですが、原因を探って一刻も早く解決することをお勧めします。

爪がはがれる原因の一つにカルシウム不足

爪がはがれる原因を知りたい場合は、 カルシウムの欠乏は、これの直接的な結果の XNUMX つです。. 完全に安全であるためには、常に医師に相談する必要があるのは事実です. それでも、それを補うために、牛乳、ヨーグルト、チーズを消費し、ソフトドリンク、紅茶、コーヒー、その他の輸液の過剰摂取や複合摂取を避ける必要があります.これらはこの栄養素の吸収を阻害するからです. もちろん、これは常に適度に行われます。 さらに、カルシウムはほうれん草、チア、アーモンドにも含まれています。 これらすべての食品を毎日の食事にいつでも追加できます。

水分補給の欠如

そうは思わないこともありますが、体に水分が不足していると、さまざまな種類の信号が発せられます。 ひとつはいつもより肌が乾燥すること、もうひとつは爪がはがれること。 水分補給が非常に重要であることはすでにご存じで、XNUMX 日に数リットルの水が推奨されます。 それだけではありませんが、 新鮮な果物や野菜も摂取する必要があります. 爪に潤いを与えることをお勧めします。オリーブオイルを数滴垂らすだけで十分です。

爪を弱くする美容習慣

爪を弱くする美容習慣の XNUMX つは、長時間塗って休ませないことです。. エアレーションしなければならないという意味ではありませんが、補強する必要があるということです。そのためには、しばらくエナメル質を使用する必要はありません。 アドバイスは、XNUMX週間以上爪を塗ったままにしないことです. しかし、もちろん、ジェルや付け爪、半永久的なエナメルの形で存在するすべてのオプションでは、それはほとんど不可能です. したがって、これらの治療のいずれかを終了したら、次の治療を開始する前に数週間休みを取ってください. あなたの爪の健康に感謝します！

一方、それを覚えておいてください 誇張されたネイルファイリングもこの問題につながる可能性があります. 指でマニキュアをはがしたり、品質が悪く、爪に有害な成分を含むマニキュアを使用したりするだけでなく.

洗剤などの薬品の使用

洗浄剤や洗剤などの化学物質との皮膚接触は、常に何らかの反応を引き起こす可能性があります.. そのため、使用時には手袋を着用することをお勧めします。 しかし、影響を受けるのは皮膚だけでなく、爪も同様です。 なぜ爪がはがれるのか疑問に思っているなら、主な理由のもうXNUMXつがここにあります. したがって、このタイプの製品を扱うときは、常に手を保護してください。

欠けた爪を改善するための便利なヒント

• 安価なエナメルは有害な製品を含む可能性があるため、使用しないでください。
• あなたの問題を治療するために特定のエナメルを購入し、同時に 強化剤を週にXNUMX回.
• 週に3回、リンゴ酢の入った容器に爪をXNUMX分間浸します。
• 爪を磨いて鱗を取り除きますが、爪が細くなりすぎる可能性があるため、乱用しないでください。
• 食器を洗うときの注意点 手を保護するためにラテックス手袋を着用する 水や化学的損傷から。
• 各爪にオリーブオイルまたはワセリンを塗る とキューティクル XNUMX 日に数回。
• 月に少なくともXNUMX週間は爪を休ませ、残っているつやを取り除きます。
• ビタミンB12をもっと摂取することを忘れないでください (トマト、レタス、オレンジなど) と必須脂肪酸 (魚、甲殻類、ナッツ、種子など)。