キッチンは幸いです！ もちろん、好きな人のために。 料理は魂だけでなく、私たちの胃にも栄養を与えます。 あなたがまだあなたのレシピを改善することを学ぶことをあなた自身に奨励していないならば、この記事はあなたに興味を持ってくれるでしょう あなたがあなたの時間の一部をもっと料理に費やすべき理由を知ってください。
料理は楽しく簡単にできますが、試練になることはありませんそこで、ストレスなく料理を始められる方法をご紹介します。
料理は多くの経済的、社会的、治療的利益をもたらす活動であり、料理を学ぶことは私たちの健康にとって大きな利点になります。 しかし、多くの人はそれが複雑な仕事であり、彼らはそれをうまく行うことができないだろうと信じています、しかし、それはそのようである必要はありません。 記事上で、 私たちはあなたが料理を学ぶべきである6つの理由とそれを簡単に行うためのいくつかのヒントをあなたに伝えたいと思います。
現在、技術を向上させ、調理を少し簡単にするのに役立つ多くの器具を見つけることができます。私たちが強調しているのは、 圧力鍋、スロークッカー、エアフライヤー、グラインダー、キッチンアーム、キッチンマシン、など。 しかし、小さな火、フライパン、オーブンでおいしい料理を作ることができるので、これらすべての器具を考慮して良いレシピを作る必要はありません。
料理は、多くの人が心をリラックスさせ、有害な考えから解放するための逃げ道として使用する活動であり、手だけでおいしい料理やレシピを作成することができます。 友達や家族と一緒にできるアクティビティでもあります、そしてキッチンやテーブルの周りに座ってそれらの料理を楽しんでください。
食べ物は事実上社会的行為であり、それを食べたり料理したりすることで、多くの人々がその趣味を共有します。そのため、さまざまな種類、国、文化の多くの食料品店があります。 私たちがあなたに提案する6つの理由は何であるかをあなたに伝えたいのはこのためです 料理はあなたの次の趣味になります。
もっと料理するべき理由
私たちが進んでいる間、キッチンは家族が再会することを可能にし、私たちが食べる自家製の料理のおかげで私たちがより良い健康を保つことを保証します。
お金を節約
毎日家から離れて食事をすることを想像してみてください。それは私たちの経済にとって大きな出費になるでしょう。 また、安いレストランは最高品質の食品を使用しないことが多く、家庭料理よりもはるかに重いです。
ですから、あえて家で料理するなら、 あなたはお金を節約し、はるかに豊かな食事をすることができます。 あなたは予算に基づいて料理する食べ物を選び、特別な食事や時折の休暇のためにレストランを離れることができます。
健康的です
家で料理することは、私たちが言ったようにレストランで食べるよりもはるかに健康的です。 また、スーパーで調理済みの食品を購入するよりもはるかに健康的です。
自家製の食事の準備が減り、工業製品の消費が増えると、体重が増え、肥満になる可能性があります。 さらに、肥満や慢性疾患の発症に発生するため、健康のための高速で加工された食品。
家でもっと料理することにした場合は、 何が消費され、どの種類の材料が使用されるかを完全に制御できますバランスの取れた食事を担当し、私たちの健康により良い影響を与えることはあなたの大きな味方になります。
だからこそ、最高の食べ物で体に栄養を与えるために料理を学ぶ必要があります。 家で料理をすることはあなたの予算を減らしそしてあなたの体の栄養素の量を改善するでしょう。
ご家族との待ち合わせ場所になります
キッチンでは、創造性、忍耐力、革新能力をテストできます。 基本的な活動のようですが、 美食はあなたがあなたの自律性、安全性を発達させることを可能にし、あなたは細部にもっと注意を払うでしょう。
キッチンは自分たちが達成できることを理解し、責任を取るために家事に参加するのに役立つので、あなたの自尊心を高めることができます。
子供たちは運動能力を発達させることができます
キッチンで身につけられるスキルを指摘した後、 料理が運動技能に与える利点を指摘することも重要です。
家の中の小さな子供たちは、適応したナイフで柔らかい果物や野菜を切るのを手伝うことができます。 さらに、彼らは容器をきれいにしたり、材料を混ぜたり、食べ物をはがしたりすることができます。
子供たちはスポンジのようなものです 彼らは世界を学び、探検するのが大好きですしたがって、キッチンは彼らがより成長し、熱意を維持することを可能にします。
それは治療的であり、ストレスを取り除くのに役立ちます
料理は、私たちの仕事やストレスを生み出すすべての職業からの脱出活動になる可能性があります。 このタスクが義務としてではなく、喜んで行われる場合。
いろいろな感覚をそのまま目覚めさせることで 味と香り、結果はとても楽しいでしょうまた、料理をしながら音楽を入れたり、ポッドキャストを聴いたり、料理を作りながらシリーズを見る機会があれば。
無駄になる食べ物が減る
キッチンはあなたがパントリーにあるすべてのものを最大限に活用することを可能にするので、あなたの家の食品廃棄物はより少なくなります。
あなたはより良い食物の量を計算し、必要以上に買うことを避けることができるでしょう。
今日の料理を学ぶためのヒント
あなたがより良い料理を始め、美食の世界でより優れたスキルを持っていると決心または決心しているなら、あなたは台所で練習し、試し、実験する準備ができている態度を持っている必要があります、そしてこれのためにあなたは私たちのアドバイスを適用するのが最善です：
- 食品取り扱いの基本を学びます。 相互汚染を避け、特定の食品を使用する前に消毒することを検討する必要があります。
- 生の食品と調理済みの食品を混ぜてはいけません。
- あなたは調理技術が何であるかを知っている必要があります：茹で、炒め、蒸し、焼き、揚げ、ローストなど。
- スパイスを忘れないでください、それらを知って、あなたがそれらをもっと楽しむことができるようにそれらを試してみてください、それらはあなたのレシピに非常に特別なタッチを与えます。
- 食品ラベルの読み方を学ぶ、パスタ、ご飯、レンズ豆などを調理するなど、より上手に調理できるようにパッケージを読むことを学ぶことが重要です。
- 必要なときはいつでも助けを求めてください。 キッチンで余分な手を必要とするときはいつでも、家族や友人と素晴らしい瞬間を共有することができます。
- インターネット、本、ソーシャルメディアでインスピレーションを探しましょう、共有することは生きることであり、あなたはネットワークを通して本物の料理を見つけることができるでしょう。