感情は、人であることが何を意味するかの中核です。 あなたの気持ちを伝え、表現する能力は、私たちをユニークにし、私たちの関係を重要にするものです。 幸せに暮らすには気持ちも必要です、しかし、あなたはそれらを認識して習得する方法を知っている必要があります。この方法でのみ、私たちは私たちの世界とよりよく相互作用するために自分自身を知ることができます。
私たちの心の知能指数の成長は人々との関係を強化するのに役立ちます。したがって、私たちが怒り、欲求不満、または愛の感情を理解し、それらを正しく識別し、それをパートナーまたはあなたの周りの人々に効果的に伝えることができれば、より健康的な関係を持つことができますあなた自身と他の人と。
社会の感情
社会の問題の一つは 感情を持つことは弱さの同義語のようです、そして現実から遠いものは何でも！ 感情は、それらの感情が制御され理解されている限り、人々を団結させる最大の強みです。 人が否定的な感情に夢中になっている場合、おそらく人間関係は人生のどの領域でも複雑になる可能性があります。
否定的な感情を受け入れる
ネガティブな感情も人生に必要です。ネガティブな感情のおかげで、私たちは自分に何が起こっているのか、そして私たちの周りで何を変えなければならないのかを理解することができます。 ネガティブな感情とポジティブな感情は、人々の生活において等しく重要です。 悲しみ、怒り、不安を認識する必要があります...これらの感情は私たちが自分自身を知り、気づき、困難を克服するのに役立つからです。
犠牲者の役割を永遠に残す
被害者の役割は何の役にも立たないので、永久に保留にしておく必要があります。 否定的な感情は多くの理由で発生する可能性がありますが、それらは通常、他の人が私たちに対して持っている行動や言葉によって動機付けられます。 問題は、ほとんどの人が他人の気持ちを考慮せずに行動し、考えることです。だから、傷ついたり気分を害したりすると、自分自身を傷つけるだけです。
犠牲者になるという罠から自分を解放し、自己憐憫から離れることを学ぶことが重要です。 平和と感情の自制の方向に動くことを学ぶことが重要です。 あなたがそれを理解したとき 人と状況があなたに影響を与えることができるのは、あなたが彼らにあなたに影響を与えることを許可した場合のみです。 そうすれば、あなたは自分の感情においてより自律的な人になり始めることができ、あなたの感情はもはや他人に依存しなくなります！
コミュニケーションを学ぶ
自分の感情を理解することに加えて、自己主張と共感を持って他の人とコミュニケーションをとることを学ぶ必要があります。そうするためには、まず自分を尊重し、大切にする必要があります。 他の人と適切にコミュニケーションをとるためには、自分に自信があり、感情的に安定している必要があります。 あなたが自分を尊重し、前向きなセルフトークをすることができるとき、 あなたは他の人と健康的なコミュニケーションをとることができます。
あなたが感情的に成長するとき、あなたはあなたの周りの人々がどれほど素晴らしいかを理解するでしょう。