あなたの足の外観を改善するための5つのトリック

天気の良い日が来ると、足を見せびらかしたいのですが、必ずしも完璧とは限りません。 この夏 彼女は壮観な足を披露します これらの簡単なトリックで

1. 足を上げてください： 足の血行を良くするためには、足を高く保つことほど良いことはありません。 これは、彼らが活性化し、適切なリラクゼーション状態に入るのに役立ちます。 このようにあなたは彼らに休憩を与えるでしょう、そして彼らははるかに良くなるでしょう。
2. あなたの偉大な仲間の枕： 寝る前に、足に枕やクッションをいくつか置くことが非常に重要です。 このようにして、あなたの体の残りの部分が休んでいる間、あなたはそれらを最良の位置に置くでしょう。
3. いくつかのスポーツをする： たとえそれが最小限であっても、あなたはいくつかの毎日のスポーツをするべきです。 あなたがしなければならないのは活発なペースで20日XNUMX分歩くことです。 これはあなたの足の調子を整え、静脈瘤の出現を忘れるのに役立ちます。
4. ストッキングを選ぶときは、圧力を選んでください。 彼らはあなたを少し圧迫し、血液が正しく流れることを可能にし、静脈瘤の将来の出現のために静脈の停滞を回避するので、それは最良の選択肢です。
5. お湯をかける： お湯はあなたの血流を適切に助けるでしょう。 これを行うには、お湯の湿布を足の特定の領域に適用します。

これらの簡単なトリックであなたはあなたの足の状態を改善するでしょう！