まもなく もう一年は終わります そして彼らが言うように、きれいなスレートを作る時が来ました。 私たちは通常、XNUMX年がどのように進んだか、すべての成果、および達成していないことについてレビューを行います。 また、私たちが実行するのが非常に難しいと感じることがある新年の決議を作成する時期でもあります。
今年あなたがいくつかを作成したい場合 実行可能な目的、あなたはただ現実的でなければなりません。 あなたがそれらを上げる方法を知っている限り、これはあなたがあなたの目的とあなたの目標を達成する年でありえます。 したがって、これらのアイデアに注意して、右足から始めることをお勧めします。
XNUMXつのリストを作成する
ほとんどの人が自分の目的を明確にしているので、 リストを作るのは簡単。 後で難しいのは、単純すぎるものや多くの作業を必要とするものを実現することです。 だから私たちはあなたを助けることができるアイデアを提案します。 目標を達成することになると、達成できる多くの中間段階があります。 そのため、興味のあるキャリアやコースを勉強するなど、目的を持ってリストを作成することができます。
他のリストでは、その目的の一部を指摘します。これは、次のようにはるかに単純です。 その目標を達成するための最初のフェーズ。 つまり、コースにサインアップして本を購入するようなものを置くことができます。 後でフェーズを追加できます。 私たちが目的と小さな目標を達成しているのを見ると、私たちはよりやる気になります。 まるで山に登るようなもので、頂上までの距離はわかりませんが、一歩一歩進んで登っていきます。
あなたは現実的でなければなりません
私たちの決議をすることになると 私たちは現実的でなければなりません。 私たちは、やる気があり、常に人であるのか、それとも逆に、私たちが物事を行うのが難しいのかを知っています。 目的は、私たちが実行するのが難しいと感じるものであるため、毎年繰り返されることがよくあります。 だからこそ、私たちは目標を現実的にしなければなりません。 私たちが言ったように、遠すぎる目標よりも短期的な目標を設定する方が良いです。 喫煙をやめたい場合は、この問題を減らすために、XNUMXか月あたりの喫煙を減らすという当初の目的を作成できます。 時間の経過とともに、私たちはいつでもそれらの目的に新しい目標を変更して追加することができます。
スポーツをする
これは、誰もが達成したい目的のXNUMXつです。 特に慣れていない場合は、常にスポーツをすることは困難です。 だからこそ、私たちはこの目的を持つことができますが、私たちの見方を変えることができます。 ジムに行くことを強制する代わりに、私たちはサインアップすることができます 楽しい集団クラス。 このように、私たちの目的は、体調を整えながら楽しむことです。
健康的な食事
ダイエットは、特にクリスマスのごちそうの後、私たち全員が行うもうXNUMXつの目的です。 しかし今日、あなたがしなければならないことはダイエットをしてあなたが好きなものを制限することではなく、むしろ 私たちは健康的な食事を学ぶ必要があります。 健康的な食事は、栄養素の量が主なものである多くの本当に豊富な料理で構成されています。 ウェブ上では、空腹になることなく自分の世話をするための何百もの健康的なレシピを見つけることができます。 しばらくすると、よく食べた後、砂糖や加工食品の必要性がなくなることがわかります。
その趣味を始める
私たちがいつも心に留めているもう一つの目的は、私たちがいつも好きだった趣味を始めることですが、時間や欲求の不足のために脇に置いてしまうことです。 今年の目的のXNUMXつは、 その趣味を試すクラス。 このようにして、私たちはそれが何であるかについてより現実的な考えを持ち、何か新しいことを始めることによって自分自身を驚かせるかもしれません。