ישנן סיבות אפשריות רבות לאי נוחות בעיניים. לעיתים הבעיה נגרמת משימוש לא נכון במוצרי קוסמטיקה, היא יכולה להיגרם גם מחשיפה לאור השמש. הרבה פעמים הגורם העיקרי קשור לשימוש מופרז במחשב והמסכים. ורבים אחרים, ברבים מדי, עקב השימוש בעדשות בדרגה גרועה.
בדיקות עיניים סדירות חיוניות, מכיוון שבעיות הראייה משתנות כל הזמן ויש להתאים עדשות בהתאם לצרכים. העיניים הן במקרים רבים הגדולים הנשכחים, אנחנו לא מודאגים, אנחנו לא מטפלים בהם כפי שנעשה עם חלקים אחרים בגוף. משהו שבאופן כזה או אחר יש לו השלכות ארוכות טווח.
סיבות נפוצות לאי נוחות בעיניים
אם תדעו מה גורם לאי נוחות בעיניים שלכם, יהיה קל יותר להימנע מכך ובכך למנוע אי נוחות. שימו לב לגורמים הנפוצים ביותר לאי נוחות בעיניים. אם אתה מזהה אחד מהם ביום יום שלך, זה יהיה חיוני לשנות כמה הרגלים כדי לשפר את בריאות העיניים.
- תִסמוֹנֶת עין יבשה
- להשתמש עדשות מגע בצורה לא נכונה
- להרכיב משקפיים עם א סיום לימודים שונה ממה שצריך
- צריכת מסך עודפת, כולל טלוויזיה, מכשירים ניידים ומחשב
- זיהומים וירוסים נפוצים כגון הצטננות
- לשפשף הרבההו העיניים
- אלרגיות עוֹנָתִי
- מבלה יותר מדי שעות מול המחשב
- חשיפה עודפת לאור שמש לא מוגנת
- חשיפה ל סוכנים חיצוניים שמגרים את רירית העין
כפי שניתן לראות, במקרים רבים ניתן למנוע אי נוחות בעיניים באמצעות כמה הרגלים בריאים פשוטים. כשאתה ברחוב כדאי להרכיב משקפי שמש עם עדשות איכותיות, במיוחד אם יש לך עיניים רגישות. מצד שני, אם אתה מרכיב עדשות מגע עליך להיות זהיר מאוד בניקוי שלהן, לעולם אל תשכב איתם, או תלבש אותם יותר מדי שעות.
תרופות ביתיות לטיפול בעיניים
אם אתם כבר סובלים מאי נוחות בעיניים מכל סיבה שהיא, תרופות ביתיות אלו יעזרו לכם להקל על הכאב. על כל פנים, אי נוחות מתמשכת צריכה להיות מוערכת על ידי רופא עיניים. יש לקחת בחשבון שלמרות שברוב המקרים אי הנוחות בעיניים קלה, הכאב יכול להיות קשור לבעיה בחומרה משתנה.
למרוח קר על העיניים
רענון העיניים הוא פתרון מהיר ויעיל להקלה על אי נוחות בעיניים. אתה יכול לעשות את זה בכמה דרכים. הכי פשוט זה להתיז מים ישירות על העיניים, אפשר גם לעטוף קרח במטלית נקייה ולמרוח לנגיעות קלות בעפעפיים. אם אי הנוחות שלך תכופה, שמור 5 כפיות מתכת במקפיא וכאשר אתה מרגיש את הכאב, מרחי את הכפית ישירות על העפעף. החליפו כפיות כשהקור פוחת.
פרוסות מלפפון
מלפפון הוא מזון בעל מספר רב של תכונות בריאותיות ולכן צריכתו מומלצת בכל תזונה בריאה. זה גם מאוד מועיל לבריאות העיניים, שכן מוחל קר על העיניים עוזר להקל על אי הנוחות הרגילה. שומרים מלפפונים בהישג יד במקרר, חותכים כמה פרוסות ומורחים על העיניים והעיגולים הכהים לכמה דקות.
שקיות תה
התה בריא מאוד וצריכתו על בסיס קבוע מספקת יתרונות בריאותיים רבים ברמות שונות. מבחינת בריאות העיניים, התה מכיל חומר הנקרא ביופלבנואידים, שהם נוגדי חמצון ממקור צמחי. החומר הזה עוזר להילחם בזיהומים וחיידקים שעלול לסכן את בריאות העיניים. כאשר אתה מרגיש אי נוחות בעיניים, אתה רק צריך להכין חליטת תה ולמרוח את השקיות ישירות על העפעפיים.
הגנה על הבריאות כרוכה בטיפול בהיבטים כגון בריאות העין. כדי לעשות זאת, אל תשכח לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחות הגוף, לאכול מזונות עשירים בויטמין A ו-C ולישון לילה טוב כדי שהעיניים שלך יוכלו לנוח כמו שצריך.