מאפיינים ויתרונות של מיץ מנגוסטין

היום נדבר על מיץ מנגוסטין, פרי מאסיה הנחשב לאקזוטי ומספק תכונות נהדרות לגוף. פרי זה הפך פופולרי למדי במדינות המערב מכיוון שנראה שהוא מסייע במניעת סרטן.

גם המנגוסטין המכונה מנגוסטין או מנגוסטין. זהו פרי עם גוון אדום מבחוץ ובשר לבן מבפנים. כדי לבחור בהם עלינו להבטיח שהקליפה תהיה שלמה ושהיא תניב מעט בעזרת האצבעות, שכן ככה זה כשהוא מתבגר. פרי זה נשמר היטב במשך מספר שבועות במקומות חמים, יבשים וסגורים.

תכולת אשלגן גבוהה

אם מיץ מנגוסטין בולט במשהו, הרי שהוא בעל תכולת אשלגן גבוהה. חומר זה הוא זה שעוזר לנו להעביר דחפים עצביים, ולכן הוא מומלץ לכולם, אך במיוחד לספורטאים שמאבדים נוזלים. האם מושלם אם יש התייבשות משום מה, מכיוון שמדובר בפרי עם הרבה מים המשקם גם את כמות האשלגן הזו. יש בו כמה פחמימות, ולכן יש בו יותר קלוריות מפירות אחרים, אך תכולת המים והסיבים הגבוהים שלו הופכת אותו לאידיאלי לכל דיאטה אם נלקח במתינות. ברור שאלו שיש להם תזונה דלת אשלגן בגלל בעיות בכליות צריכים להיזהר בזה.

ויטמין C

ויטמין C הוא זה שקיים ביותר בפרי זה, ולכן הוא גם מזון שעוזר לנו בתקופות אלה של השנה. ויטמין זה עוזר למערכת החיסון להישאר חזקה בכל הנוגע להילחם בהצטננות, ולכן יש ליטול אותו כל השנה. מצד שני, ויטמין זה מסנתז קולגן ונלחם ברדיקלים חופשיים, מה שבטווח הארוך שומר עלינו צעירים יותר ומונע מחלות כמו סוגים מסוימים של סרטן. אם אתה אחד מאותם אנשים הנוטים לאנמיה בגלל מחסור בברזל, ויטמין זה מסייע לספיגתו בגוף, כך שתוכל לעזור לעצמך על ידי צריכת פרי זה.

קסנתונים

קסנתונים הם מולקולות פעילות ביולוגית שמה שהם עושים זה להילחם בבעיות כמו וירוסים או פטריות בגוף, והפרי הזה מכיל כמות גדולה. לכן זהו פרי שבמדינות אסיה משמש גם כתרופה ומשמש כיום כרפואה מונעת. הפרי אנטיבקטריאלי ואנטי פטרייתי, ולכן הוא יכול לעזור לנו עם בעיות בריאותיות רבות. בנוסף, יש לו תכונות אנטי דלקתיות, המסייעות לגוף להישאר במצב טוב.

אנטי מסרטן

פרי זה מכיל א כמות גדולה של נוגדי חמצון המגנים על ה- DNA כדי למנוע מוטציות העלולות לגרום לסוגים שונים של סרטן. ידוע יותר ויותר על מנגנוני מחלה זו ואופן פעולתה על הגוף. תהליך הדלקת והשמדת התאים מואט עם מזונות שהם אנטי דלקתיים ובעלי נוגדי חמצון. כל הפירות עוזרים לנו במידה פחותה או פחות, אך ישנם כאלה שבלטו בעבודה זו, כגון המנגוסטין. למעשה, כבר מתבצע מחקר כדי לגלות עד כמה הוא יכול למנוע סרטן.

בחרו במיץ שלכם היטב

אם אנחנו הולכים לקחת את המנגוסטין בצורה של מיץ עלינו לקחת בחשבון כמה פרטים. אחת מהן היא שה- מיץ חייב להיות טבעי, הימנעות מחומרים משמרים ומכל מה שיכול לקלקל את יתרונותיו. הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות זה לסחוט את המיץ ישירות מהפרי כדי שנוכל לקחת אותו עם כל התכונות שלו. מיצים ממוסחרים תמיד מכילים כימיקלים המקלקלים את היתרונות הללו.