אחד המוצרים שהטבע מציע לנו ושאתה צריך לקחת בחשבון ביומיום שלך כדי לשפר את בריאותך הוא ג'ינסנג.
בוודאי שמעתם עליו ועל תכונותיו הנהדרות, להלן נספר לכם מהם יתרונותיו, תכונותיו הרפואיות וכיצד תוכלו לצרוך אותו.
זו תרופה שתמיד השתמשה בה התרבות הסינית והוא משמש כבר אלפי שנים. זהו אחד הצמחים הפופולריים ביותר במזרח אסיה, ניתן לגדל אותו במדינות שונות כמו ארצות הברית או רוסיה.
מאפייני ג'ינסנג
ישנם סוגים שונים של ג'ינסנג, אותם ניתן לבדל לקוריאנית, סיבירית, אמריקאית או הודית. למרות שניתן להבדיל ביניהם גם לפי הצבע שהם מציגים:
- ג'ינסנג מרון שהוא השורש היבש.
- ג'ינסנג אדום: השורש אדה והתייבש בשמש.
- ג'ינסנג לבן: זהו השורש הטבעי, ברגע שהוא נאסף.
ג'ינסנג הוא תרופה טבעית לטיפול במחלות שונות, נעשה הרבה מחקרים כדי לקבוע מהם היתרונות הללו ובאמת לוודא אם הם כל כך מוֹעִיל איך אתה אומר. הוא גדל בקרקעות לחות של יערות ועצי אשוח, אם כי בימינו קשה למצוא אותו ורק בו חנויות מתמחות כגון צמחי מרפא או חנויות של מוצרים טבעיים ואורגניים.
יתרונות ג'ינסנג
זה עוזר לאזן את הגוף, מטפל במחלות שונות ומסייע בהפחתת כאבים בחלקים שונים של הגוף.
- הגדל את האנרגיה שלנו. זהו מוצר מגרה אך הוא אינו גורם לריגוש יתר כמו קפה, תה או בן זוג. בימי קדם הוא שימש לחיילים להחזיר כוחות לאחר הלחימה, אם כי הוא ניתן גם לפצועים ולחולים כדי לצמצם את זמן ההחלמה.
- משתמשים בו למניעה עייפות כרונית, לכן, מומלץ לכל אותם ספורטאים כדי שיוכלו לבצע יותר בפגישות ובאימונים.
- הימנע מלחץ וחרדה. הוא מכיל בטא-קרוטנים שלא גורמים לנו לסבול ממתח במהלך הפעילות היומיומית שלנו. זה עוזר לגוף לווסת את ייצור הקורטיזול ומשרה תחושת רווחה. לכן, מומלץ לכל האנשים הסובלים מדיכאון.
- מוריד את כמות הכולסטרול בדם וקוצי סוכר גבוהים. זה משפר את איכות הדם ומומלץ לכל מי שיש לו כולסטרול גבוה, יתר לחץ דם או עורקים סתומים. בנוסף, חולי סוכרת יכולים לצרוך אותה כך שלא יהיו להם קוצים אינסולין בלתי נשלטים.
- לעורר את המוח שלנו. זה מגביר את היכולת האינטלקטואלית שלנו, שומר עלינו ערים וחיים יותר. יש לו תכונות מרחיב כלי דם ותכשירים אנטי-צבריים המסייעים בשיפור זרימת המוח, בנוסף הוא משמש לחידוד הזיכרון בזמנים בהם אנו זקוקים למאמץ נפשי רב יותר, בעבודה או בלימודים.
- הגבירו את הריכוז שלנו וזה יכול להועיל לחולי אלצהיימר.
- מועיל להגביר את ההגנה שלנו מכיוון שהיא מחזקת את מערכת החיסון העומדת בפני וירוסים וחיידקים.
- בעל תכונות נוגד גידול, אז התאים נשארים בריאים יותר.
- הימנע משפעת או הצטננות.
- זה יכול למנוע טרשת עורקים.
- בכך שהוא מכיל נוגדי חמצון הוא מונע מוות מוקדם של תאים ומונע הזדקנות מוקדמת של העור.
- להילחם ב הַפלָטָה מוקדם.
- הימנע מבעיות קֵבָתִי.
- לטפל ב אֲנֶמִיָה.
- מפחית את הסיכון לסבול אנגינה מcהו
- מפחית תסמינים של פיברומיאלגיה.
- ממריץ את תֵאָבוֹן.
- זה מועיל להגדיל את לחץ דם במקרים של לחץ דם נמוך או לחץ דם נמוך.
תוויות נגד
צריכת ג'ינסנג אינה מומלצת במקרים מסוימים, נזכיר אותם להלן:
- Mujeres בְּהֵרָיוֹן
- נשים שכן הנקה לתינוק שלך.
- זה לא צריך להיות נצרך על ידי ילדים מתחת ל- 12 שנים על האפקטים המגרים שלה.
- אנשים שעברו א סרטן השד
- אם לוקחים תרופות באופן קבוע נוגדי טסיות.
- אלו שיש להם מחלות אוטואימונית.
אם יש לך ספק, אל תשכח להתייעץ רופא המשפחה שלך הכוונה שלך לצרוך ג'ינסנג. אתה יכול לקבל את השורש הטבעי או לקחת אותו בקלות כמוסה אחת ביום.