יוגה היא תרגול נהדר לזוגות מכיוון שהיא מאפשרת לך להיכנס יחד לחוויה חדשה ומלהיבה. רוב האנשים מכירים את היתרונות המרשימים של יוגה; על כל פנים, מעטים שמעו על 'יוגה לזוגות' וההשפעה החיובית שלה על מערכות יחסים.
יוגה טובה לכל מערכות היחסים מכיוון שהיא מרגיעה אנשים ומאפשרת להם להימלט מלחצי חיי היומיום, אך תרגול זה עם בן / בת הזוג שלך יכול להעלות את היתרונות הללו לשלב הבא. זה באמת יכול לשפר את מערכת היחסים שלך. לדוגמא, היא יכולה לשמש כ"סדנה ", בה אתה ובן זוגך מחזקים את מערכת היחסים שלך על ידי תשומת לב זה לזה ועבודה משותפת להשגת מטרות משותפות. מה עוד, לא תצטרך לבצע השקעות מטורפות או ספינים עד שתהיה מוכן. רק תנועות איטיות ומכוונות ותנוחות מרגיעות יקרבו אתכם.
מדוע יוגה משפרת את מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך
הפחיתו מתח והרפו אתכם ביחד
לחץ הוא רוע המתרחש כל יום אצל אנשים. אם דרמה אישית, עבודה, תנועה, סכסוכים ובעיות אחרות מתסכלות אותנו, מדי פעם אנו מוציאים את התסכול שלנו מבן הזוג. כדאי להימנע מכך מכיוון שזה יכול להוביל לוויכוחים מיותרים.
יוגה יכולה לעזור לשניכם במצב זה. זה עוזר לשחרר מתח וליצור סביבה רגועה יותר, בה תוכלו לשכוח מבעיות יומיומיות ולהתמקד בהווה. כתוצאה, יוגה מפחיתה מתח, חרדה ודיכאון.
זו דרך מהנה וחדשה לבלות יחד
אולי אתה רגיל לעשות דברים כמו לצאת לארוחת ערב או לראות סרטים ולשתות יין. אם אתה רוצה לשנות דברים, יוגה יכולה להיות תוספת מדהימה לשגרה שלך, וזה מאוד כיף. תהיה לך הזדמנות לנסות תנוחות חדשות ומרתקות ולצחוק כשניסיונותיך הראשונים נכשלים.
בנוסף, הפעולה הפשוטה של ניסיון יוגה יכולה לעזור לך להרגיש יותר מרוצה מהזוגיות שלך, כי יחד אתה מנסה משהו חדש ומרגש. לעשות יוגה פירושו לעשות משהו מהנה תוך בילוי זמן איכות משותף, שיתוף חוויה מיוחדת ומשמעותית.
בניית אמון
ביצוע יוגה עם בן / בת הזוג כולל לעיתים קרובות ביצוע סדרת תנוחות בהן אתם חייבים להיות בהרמוניה מלאה זה עם זה. במצבים מסוימים, למשל, זה אומר שעליך לסמוך על כך שבן הזוג יחזיק בך ולא ייתן לך ליפול.
אמון מוחלט בבן הזוג שלך הוא דרך נהדרת להיות בהרמוניה איתו / אותה. כתוצאה, תלמדו לסמוך על בן / בת הזוג שלכם ולהיות פגיעים סביבם בידיעה שהם תמיד יתמכו בכם.
משפר את האינטימיות ואת חיי המין
למרות שיוגה זוגית אינה מינית במהותה, היא יכולה לעשות דברים נפלאים לחיי המין שלך. לדוגמה, כששני אנשים מסנכרנים את תנועותיהם, נשימתם ותנוחותיהם, הדבר מקל על אינטימיות. יוגה מסירה אנרגיה שלילית ומרחק וטינה שיכולים להתפתח בנישואין לאורך זמן.
מה עוד אתה יכול לרצות? התחל עכשיו ותהנה מיוגה כזוג!