עם חלוף הזמן אנו רואים שנוכל להיות לנו מספר רב של סימנים בגופנו. כנראה שאף אזור לא נחסך ופחות אזור השדיים או השדיים שלנו.
השדיים רגישים, מוגנים על ידי עור שלפעמים דק מאוד ויכול לשבור בקלות גורם להופעת סימני מתיחה. נשים רבות מחפשות דרך למנוע סימני מתיחה מעצבנים אלה ואנחנו רוצים לספר לך כיצד תוכל להשיג זאת באופן טבעי.
שמור על תזונה טובה, צורכים הרבה מים ונוזלים בריאים הם בעלי ברית הטובים ביותר שיש לך כדי לסייע בהגנה על סיבי העור האלסטיים ובכך למנוע את שבירתם ואת הופעת סימני מתיחה.
ישנם זמנים מסוימים של נשים שגורמות לחזה או לחזה לגדול: התפתחות גופנית, מחזור, ביוץ או כניסה להריון גורמים להתמרות גופנו.
נשים רבות מאוד חסרות ביטחון אם הן רואות שיש להן סימני מתיחה רבים, מכיוון שהרוב המכריע יישאר על עורן לנצח.
מהם סימני מתיחה
הם חריצים לבנבן או סגול כשהם מתפתחים שנוצרים על ידי שבר בעור הנגרם על ידי מתיחה מוגזמת. זה נגרם בדרך כלל על ידי רמות נמוכות של קולגן ואלסטין, כמו גם על ידי הידרדרות הסיבים.
הם יכולים להופיע מכמה סיבות:
- ירידה פתאומית במשקל
- זה יכול להוביל להתפרצויות הורמונליות.
- צריכת תרופות מסוימות.
- הַשׁמָנָה.
אנו מוצאים הרבה קרמים, קרמים וטיפולים, עם זאת, אנו רוצים להביא לכם כמה טיפים וטריקים כדי שתוכלו לעשות אותם בבית בצורה פשוטה, עם מוצרים טבעיים וזולים.
תרופות ביתיות למניעת סימני מתיחה בשדיים
למרות שיש מוצרים נהדרים עבור לשפר את איכות העור שלנו, זה לא רק עניין של קרמים או קרמים, אנו זקוקים לשגרה בריאה כדי לשפר את בריאותנו באופן מלא.
עלינו לשפר את אורח חיינו ועם הטיפים הבאים תוכלו להשיג זאת.
שפר את הדיאטה
חשוב לאמץ תזונה טובה, מהמזון אנו מקבלים חומרים מזינים, ויטמינים ואנחנו מתאוששים מכל החוסרים שלנו.
תזונה מסייעת לחיזוק סיבי העור ומפחית שבירה, וכך גם נמנע מעודף משקל ולא גורם לנו לעלות במשקל במהירות.
הדבר החשוב הוא לשמור תזונה ים תיכונית, עשירה בפירות וירקות, ולכן כוללת את קבוצות המזון הבאות:
- שמן זית כתית.
- זרעים ואגוזים.
- פירות עונתיים.
- ירקות העונה.
- דגנים מלאים.
- קטניות מכל הסוגים.
- חלב דל שומן.
- בשר לבן ורזה.
מוצרים משתנים
חשוב שיהיה גוף נטול רעלים והדרך הטובה ביותר להשיג זאת היא באמצעות הוצאת רעלים אלו דרך השתן. לכן, עלינו להדגיש את אותם מוצרים משתנים, כגון זנב סוס.
הם מסייעים בסילוק אגירת נוזלים, מושלמים לשיפור זרימת הדם ולשמירה על גמישות עור טובה.
תשים לב מוצרי המשתן הטובים ביותר בשוק:
- תה ירוק.
- זנב סוס.
- מלפפון.
- ארטישוק
- פירות הדר: תפוז, לימון, אשכולית.
- שֵׁן הַאֲרִי.
- אננס.
- מֵלוֹן.
הגדל את צריכת המים שלך
לשמירה על בריאות הדרמיס וחשוב מאוד לשמור על לחות טובה בגוף. לכן, עליכם לדאוג לסיבי העור האלסטיים וזה נעשה דרך מים.
זה חיוני צורכים 6 עד 8 כוסות מים ביום ואם אתם לא אוהבים לשתות את המים לבד, הוסיפו מיץ לימון, פרוסות ירקות, פירות או הכינו מיצים טבעיים בעצמכם.
תמיד קרם הגנה
למרות שאנחנו לא בחודשי הקיץ, אנחנו גם צריכים להגן על השדיים שלנו בכל פעם שהם נחשפים חלקית לשמש.
השמש יכולה להחליש את העור וחשיפה ארוכה עלולה להזיק מאוד. מחשוף פעמים רבות אינו מקבל קרם הגנה מפני שאיננו מבינים זאת, קרני השמש מקלות על הופעת סימני מתיחה, פגמים ופגמים.
השתמש בהגנה כמו מינימום של 30 FPS.
לעשות פעילות גופנית
באותו אופן שנוכל לממש את הבטן, הרגליים או הידיים, אפשר גם להתאמן באזור השדיים כדי להגן עליהם מפני רפיון ושינויים פתאומיים במשקל.
באופן אידיאלי, צור שגרת ספורט בסיסית כמו ללכת לשחות, ללכת, לרכוב על אופניים. למרות שהם אינם תרגילים ספציפיים לאזור, תקבל הטבות טובות מאוד באזור.
אסור לעשן
אנו יודעים היטב שטבק אינו עוזר ופחות אם אנו רוצים לטפל בעורנו. סיגריה מכילה יותר מ -19 רכיבים רעילים ש להקטין את ייצור הקולגן והאלסטין.
מעשנים רבים נוטים לסבול יותר כתמים על העור, יותר קמטים ונראים מבוגרים ממה שהם.
נסו למצוא דרך להפסיק לעשן, זה חשוב לבריאות הכללית שלכם. נכון להיום יש מספר רב של אנשי מקצוע שעוזרים לנו להפסיק לעשן.
הידרציה עם שמנים אתרים
שמנים אתרים הם חזקים מאוד ומועילים. אתה יכול להשתמש בהם כדי לממש את עצמך לעסות את השדיים כדי לחזק ולהזין אותם. הם מושלמים להגנה על העור ולמניעת סימני מתיחה בעתיד.
שמנים אתרים מכילים ויטמין E ונוגדי חמצון, עזרו להתחדש בסיבים מוחלשים. אנו ממליצים לך להשתמש ב- תפוז, גזר או שמן שקדים.
עם כל הטיפולים הללו עלינו להיות קבועים, כאשר אנו מטפלים בגופנו אנו זקוקים למשמעת מסוימת כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
מצא ויישם את הטיפים המתאימים ביותר לאורח החיים שלך בכדי להשיג את מטרתך, תראה זאת לאורך זמן השדיים שלך ייראו טוב יותר ויהיה נקי מסימני מתיחה.