האם אתם בדרך כלל מגיעים מאוחר לעבודה האם אתם מתקשים למצוא את המפתחות שלכם בבוקר ו/או אתם נלחצים כאשר אתם שוכחים את הטלפון הנייד שלכם וצריכים לחזור על הדרך? ב Bezzia אנחנו רוצים לעשות אותך בבקרים פשוטים יותר כדי שתשכח את מירוצי הבוקר.
עכשיו כשכולנו חזרנו לשגרה יש לנו הזדמנות חדשה לאמץ שגרות שיעזור לנו לחסוך זמן ולהפחית את הלחץ בבוקר. כדי שנוכל להתחיל את הבוקר רגועים יותר ולהרגיש פרוקים יותר מהעבודה כשנחזור הביתה. האם אתה רוצה לדעת מה התוכנית שלנו?
בבקרים קשורה למתח בבתים רבים. לעתים קרובות אנו פותחים את היום בקבלת החלטות קטנות המלבשות אותנו, מכבידות וממהרות. האם אתה חושב מה הדרך הטובה ביותר להתמודד עם היום? לגרום לדברים להתנהל בצורה חלקה, זו המטרה שלנו היום!
השאירו את הבגדים והתיק מוכנים ערב קודם
בוקר הוא לא הזמן הטוב ביותר לשבת מול הארון ולקבל החלטות. הפסיקו לבזבז זמן בבוקר והכינו את הבגדים שלכם ערב קודם. האידיאל הוא למקם אותו מתוח תמיד באותו מקום, כדי שבבוקר נוכל להעלות את הטייס האוטומטי.
חשבו על מקום שנוח לכם ובכל לילה כשאתם בודקים את מזג האוויר, הכינו את כל מה שתצטרכו. וכשאנחנו אומרים הכל אנו כוללים גם את התיק וכל מה שאתה צריך לקחת איתך.
תשכחו מהנייד
שש בבוקר הוא לא הזמן הטוב ביותר לקרוא מיילים, לענות על וואטסאפ או להציץ בחשבון האינסטגרם המועדף עליכם. לאחר כיבוי האזעקה הניידת, התבונן במצבי חירום אפשריים שים את זה בתיק שלך שכבר הכנתם. שכחת הטלפון הנייד בבוקר תחסוך לכם זמן.
להתקלח, בוקר או לילה?
להתקלח בלילה זה עוזר לנו לישון טוב יותר ולחסוך זמן בבוקר. קשה לסתור את הטיעון האחרון, ובכל זאת אנשים רבים עדיין מעדיפים להתקלח בבוקר. התלבטות ברגע הטוב ביותר היא קרב אבוד, החלטה אישית מאוד ללא ספק.
השולחן ערוך לארוחת הבוקר
השארת השולחן ערוך לארוחת הבוקר בלילה תחסוך לכם זמן בבוקר. לאחר ארוחת הערב, עברו דרך המטבח וניצלו את ההזדמנות להשאיר את כל מה שתוכלו להכין: מפה, מפיות, כוסות ממש למסחטה, כוסות ... וכך תמנעו מפתיחת ארונות מיותרים ו"התרסקויות "מתמשכות במטבח.
אווררו, הכינו את המיטה ושואבו אבק
נצל, בזמן שאתה מתקלח או אוכל ארוחת בוקר, ל פתח את החלונות ולאוורר את חדרי השינה. הסר את הכיסויים מהמיטה היטב כשאתה קם כך שהוא ישודר לפני הכנתו כעבור דקות. תעריכו למצוא את החדר אוורירי ומסודר כשתחזרו הביתה מהעבודה.
השקיעו ב רובוט שואב אבק! לפני היציאה מהבית, השאר את הרובוט עובד, כך שכשאתה חוזר הוא כבר ביצע את עבודתו. בעזרת "טיק" פשוט נוכל לחסוך זמן רב אחר הצהריים ולהקדיש אותו לדברים אחרים המספקים יותר מניקיון.
כפי שראיתם, הם פשוטים וקלים לאמץ שגרות בהן אנו יכולים ו"חייבים "לערב את כל המשפחה. צפייה ועזיבה של עבודה שנעשתה בלילה לא רק תעזור לנו לישון טוב יותר, אלא גם תתרום לקיום בוקר רגוע יותר ונינוח. תשכחו מהבלאגן, מהמתח שנגרם מכך שלא מצאתם את זה או ששכחתם את זה ...
יש משפחות שמציבות סלים רבים כמו חברי הקבוצה בכניסה לארגן את התיקים והתרמילים שלהם ליום המחרת; ישנם אחרים שמעדיפים להשתמש בריהוט בחדרי השינה שלהם למטרה זו. הדבר החשוב למצוא מערכת מעשית יותר בשבילך והשקיע 10 דקות בלילה ב"עדכן "אותו.
אימוץ שגרות בריאות כדי לחסוך זמן ולהתחיל את היום בצורה רגועה נמצא בידכם. האם תעז ליישם את עצתנו? איזו שגרה אחרת לדעתך יכולה לחסוך לנו זמן בבוקר?