אם אתה רוצה לאכול משהו פשוט וקליל רשום את המתכון הזה! לפריטת האפונה והשרימפס שאנחנו מבשלים היום יש שילוב של מרכיבים שאנחנו אוהבים. הכנתו היא גם פשוטה מאוד. למעשה, זה יהיה התנור שיעשה עבורכם את רוב העבודה.
פריטטה זו היא הצעה נפלאה כמו ארוחת בוקר, צהריים קלות וערב. תוכלו להגיש אותו בכל שעה ביום, בליווי חתיכת לחם, סלט ירוק ו/או ירקות בגריל, בין אפשרויות רבות אחרות. וקח את זה לאן שאתה רוצה.
קח טאפרוור חותכים חתיכה מהפריטטה לאחר סיום העבודה וקחו אותה לעבודה, להרים או לחוף. או להגיש אותו בבית, אתה לא חושב שזו הצעה נהדרת גם למשפחה וגם כשאתה אוסף את החברים שלך בבית? נסה זאת! זה יאהב אותך.
מצרכים
בשביל הסרטנים
- 240 גרם שרימפס קלוף קפוא (מופשר)
- 1/2 כפית פפריקה מתוקה
- 1/3 כפית אבקת שום
- 1/4 כפית אורגנו
- מלח ופלפל
- 2 כפות שמן זית
בשביל הפריטטה
- 6 ביצים ל
- 3 כפות יוגורט רגיל
- 1 כוס אפונה קפואה
- מלח ופלפל לפי הטעם
- אונה פיצה דה אורגנו
- כמה פתיתי גבינה (לא חובה)
צעד אחר צעד
- מתבלים את הסרטנים עם התבלינים שאנו מציעים או אחרים ומקפיצים אותם עם שפריץ שמן זית במחבת עד שהם מקבלים צבע. הזמנה.
- מדליקים את התנור ל-190 מעלות.
- אחרי טורפים את הביצים ומתבלים במלח.
- להוסיף את היוגורט ומערבבים שוב עם כמה מוטות.
- לאחר מכן, להוסיף את האפונה, קורט מלח, פלפל ואורגנו ומערבבים.
- משמנים קערה תבנית חסינת תנור ויוצקים לתוכו את התערובת. לאחר מכן מוסיפים את הסרטנים, מפזרים אותם על כל הפריטטה.
- להפיץ קצת פתיתי גבינה מעל ולקחת לתנור.
- אופים בטמפרטורה של 190 מעלות צלזיוס מחממים מעלה ומטה במשך 25 דקות או עד שהתערובת מתייצבת.
- מגישים את פריטטה האפונה והשרימפס חם או חם