תותבת מיועדת לכל החיים, עלינו לטפל בזה מדי יום כדי למנוע אי נוחות בפה. שמירה על בריאות השיניים התקינה אינה מורכבת כלל. בעזרת הטיפים הפשוטים הללו תוכלו לקבל ולהבחין בשיפור בשיניים.
לדוגמא, אחד התנאים הפהיים הפופולריים ביותר הוא של שיניים רגישות, ואחריו כאב שיניים ורצון שיהיו לו שיניים לבנות. למד לדאוג לרגישות, ל הימנע מכתמים בשיניים וכל המפתחות לצחצוח שיניים טוב.
שיניים רגישות
רגישות דרך הפה בדרך כלל מעצבנת מאוד, היא גורמת לכאב רב שמשפיע על מספר רב של אנשים ביומיום שלהם, במהלך הארוחות עליהם להימנע ממזונות מסוימים ולהתרחק מטמפרטורות גבוהות או נמוכות. זה חשוב לטפל בבעיה זו בזמן לבריאות שיניים טובה.
מה גורם לרגישות?
זה בדרך כלל בגלל א חשיפה הדרגתית של דנטיןכלומר החלק הרך שנמצא מתחת לאמייל של השן. דנטין מורכב ממספר רב של צינורות המכילים קצות עצבים מרובים המתמלאים בנוזל. חום או קור גורמים לנוזל זה לנוע דרך צינורות הדנטין הגורמים לכאב בחניכיים ובשיניים.
צחצח שיניים במרץ
אנשים רבים חושבים כי צחצוח שיניים במרץ ושימוש במברשת עם זיפים קשים ועבים מאוד יוביל לשיניים לבנות יותר, אך זה לא המקרה. רופאי שיניים ממליצים תמיד לא להגזים במספר הפעמים שהם מצחצחים שיניים או בכוח שהשתמשו בו, עם הזמן האמייל נשחק והדנטין נחשף בהדרגה.
שוחקים שיניים
זה ידוע גם בשם ברוקסיזם, אנשים רבים טוחנים שיניים ללא כוונה. הם עושים זאת באופן לא מודע ויכולים לסבול משיניים רגישות לאורך זמן, ומסכנים את בריאות השיניים שלהם.
דלקת חניכיים
זו מחלה שמשמיד ישירות רקמות התומכים בשיניים כגון חניכיים, רצועות חניכיים וכריתות שיניים. הם נדבקים ומודלקים ומשאירים את שורש השיניים חשוף. מומלץ שלפחות שתבחין בדלקת מוזרה בפה, תפנה לרופא השיניים כדי למנוע התפתחות של מחלה זו.
גיל
הגיל תורם לרגישות בשיניים. במהלך השנים אמייל השיניים שלנו הולך לאיבוד בהדרגה כחלק מהמעגל הטבעי. מסיבה זו, בחלק מהמקרים נחשף הדנטין הגורם לרגישות.
כיצד מכתים שיניים?
השיניים מכוסות באמייל, זה אמייל עשוי מחומר נקבובי מעט, מה שגורם לו "להתמלא" לאורך זמן במה שאנו אוכלים. לכן, אם אנחנו רק שותים יין או אוכלים פירות יער אדומים, השיניים מוכתמות מהר מאוד. זה לא אומר חוסר צחצוח שיניים, אך ישנם מאכלים מסוימים הגורמים לכתמים אלה ולתגובות מעט מכוערות אלה.
קפה, תה או שתייה קלה גדלים מאוד עם כתמי שיניים. עישון בטווח הארוך גם מצהיב את השיניים בנוסף לגרימת ריח רע מהפה. אכילת בשר, מוצרי חלב, ביצים, פירות הדר, סוכר מזוקק, בירה, שתייה קלה ושמנים צמחיים מגבירים את שינוי הצבע הזה.
זו טעות נפוצה מאוד לצחצח שיניים ברגע שאנחנו מסיימים לאכול. זה מונע עששת בעתיד אך גם מונע מהאמייל להספיק להחזיר את כוחו.
המזונות שאנו ממליצים לשמור עליהם שיניים לבנות הן פירות וירקות, אגסים, תפוחים, גזר, מלפפונים, חסה, ברוקולי, כרובית ותרד. תרומתו הגדולה בסיבים יוצרת שכבת מגן על האמייל ובכך מונעת מהם להכתים במהירות.
לא הכל נמצא באוכל, אך עלינו לכלול בהרגלינו גם א טיפים וטריקים סדרות. כמו שהם:
- שמור תמיד על פה נקי
- לא מצחצח במרץ
- השתמש חוט דנטלי
- להפסיק לעשן
- להפחית את הצריכה של תה וקפה
- ושימוש פלוּאוֹר
יותר ויותר אנשים מתחילים לדאוג להיגיינת הפה שלהם ומחפשים אפשרויות אחרות לנקות אותם במוצרים טבעיים. הם מחפשים מוצרים שאינם מכילים רכיבים כימיים. כפי שאמרנו, השיניים מיועדות לכל החיים ואנשים מעטים אוהבים ללכת לרופא או במקרה זה לרופא השיניים. לכן עלינו לממש את כל הטיפים והטריקים הללו בכדי להרחיק את רופא השיניים שלנו.