מנה נוספת של מוטיבציה לילדיכם לפני הבחינות

החלק הקשה בבחינות לתלמידים הוא להישאר מונע. בחינות נכנסות לחיי ילדיכם והן עשויות להתחיל להרגיש עייפות, מותשות וחסרות מוטיבציה. חלקם אולי אפילו חולם על חופשות. כן, הבחינות כמעט הסתיימו, אך עדיין לא. החלק הקשה הוא להישאר מונע.

פסיכולוגים מדברים על מוטיבציה חיצונית ועל מוטיבציה פנימית. בקיצור, המוטיבציה הפנימית כוללת הנעה לעצמך וזו ללא ספק הצורה החזקה ביותר של מוטיבציה. אבל איך? רעיונות אלה יכולים לעזור לילדיכם.

זכור את המטרות שלך

הנקודה החשובה ביותר להתמקד בה היא עצם הסיבה שאתה מחליט ללמוד. אמור לילדיך לשאול את עצמם את השאלות הבאות:

• מה המטרה הסופית שלי?
• מה אני רוצה להשיג עם הציונים שלי?
• מה אני רוצה לעשות בשארית חיי?

לתלמידים ברורים קל יותר להניע את עצמם. מה דעתך על תמונה של החלום שלך ולהניח אותה על השולחן שבו אתה לומד? כאשר אתה רואה את החלום הזה באופן קבוע, הוא יישאר הרבה יותר אמיתי במוחך, ויניע אותך להמשיך לעבוד בשביל אותו חלום.

שנה את תפיסת הבחינות בבית הספר

עיקרון חשוב לזכור הוא שבחינות אינן האויב. עליכם לומר לילדיכם שמבחן הוא חבר שלהם. זה אולי לא מרגיש ככה, אבל מבחן הוא הזדמנות נפלאה להראות למורה שלך ולעולם כולו מה אתה יכול לעשות.

החדשות הטובות הן שאף אחד לא מתכוון להפריע לך, כפי שאנשים עושים לעתים קרובות במהלך שיחות או אפילו בכיתה. יש לך את כל מפגש הבחינות הזה כדי "להגיד את מה שאתה רוצה להגיד." והחלק הכי טוב הוא שעל המורה "להקשיב", למורה אין ברירה אלא לתקן את עבודתו. כשאתה רואה בבחינה הזדמנות ולא איום, ההכנה לבחינה הופכת להרבה יותר קלה ומשמעותית.

עיקרון חשוב לזכור הוא שבחינות אינן האויב.

תגמול עבודה טובה

ברמה מאוד מעשית, אתה יכול לתגמל אותו על כך שהוא לומד קשה. לדוגמא, אתה יכול להרשות לעצמך לקחת הפסקה לאחר שסיימת חלק מסוים בעבודה, או ללכת להכין כריך או המבורגר טעים לאחר שלמדת פעיל במשך שעה.

הוא מכיר את עצמו: הוא יודע מה הוא יכול להשיג תוך שעה, והוא יודע מה הוא היה רוצה כפרס ... דברו עם ילדכם ללמוד כיצד להחליט איזה סוג של תגמולים בריאים הוא רוצה לשלב במפגשי הלימוד שלו. תגיד לילד שלך: "תגמל את עצמך טוב, אבל הקפד קודם כל על עצמך."

אל תזניחו את כל השאר

הזכר לילדך להתאמן, לצאת החוצה ולנשום. פעילות גופנית יכולה לגרום לדם שלך לזרום ולמוח שלך לעבוד שוב. תרגילים יכולים לשמש גם כפרס. אתה צריך זמן לעשות פעילויות אחרות שאתה נהנה מהן. תמיד ליצור איזון סביב זמן הבחינה, אם כי תזדקק למספיק זמן לבדיקה יום לפני בחינה