המחשבות של האם יכולות להיות משתנות מלהתעורר בבוקר עד לישון בלילה. יתכן שיש להם רגשות מעורבים בזמנים שונים ואין זה פלא. להיות אמא זו עבודה של 24 שעות, 365 יום בשנה ולמרות שהיא מתישה, זה הדבר הכי נפלא שאישה שרוצה להיות אמא יכולה לקבל בחיים.
יש לי רגשות מעורבים
אולי שיש לרגשות מעורבים כמה יתרונות וחסרונות. לדוגמא, אם (פרו) עשויה לחוש כי שהייה בבית עשויה להיות אפשרות זולה יותר עבור משפחות מסוימות מאשר לשלם עבור טיפול בילדים, דלק, אחזקת רכב, ניקוי יבש, ארון בגדים, ארוחת צהריים וכו '. אבל גם (חסרונות) ההכנסה הכלכלית של שני אנשים טובה יותר לכלכלת המשפחה.
חשוב שאם יש לך רגשות מעורבים לגבי מה שאתה צריך לעשות או אם להישאר בבית לא נפלא כמו שחשבת ... ואז כתוב והתאם את התקציב המשפחתי שיעזור לך להישאר בדרך, להפחית את הלחץ ויכול להיות שכולם את החשבונות שבשליטה. אתה יכול לשתף את המשפחה שלך כדי לשקול למצוא הנחות והצעות כאשר אתה צריך לקנות.
מהי רמת הלחץ שלי?
לחץ במקום העבודה יכול להיעלם, אך החיים תמיד מביאים מידה מסוימת של לחץ ... כי זו עבודה מתמדת, יומיומית וללא הפסקה. אתה עשוי לחשוב (מקצוען) שאם אתה אוהב את כל ההיבטים של ההורות ואף יכול לחייך מבפנים כאשר הפעוט שלך נמצא במצב התכה מלא, סביר להניח שרמת הלחץ שלך תהיה נמוכה בהרבה מה אם היית צריך לגדל את המשפחה בזמן שאתה עובד מחוץ לבית ...
אבל אז מחשבה אחרת תוקפת אותך (נגד) והיא שילדים יכולים להיות יותר מקומץ תלונות, קרבות והתנהגות לא נכונה ... ייתכן שיש לך לחצים נוספים עקב צמצום הכספים.
כדי לאזן את המצב הזה ולגרום לך להרגיש לחוץ, תצטרך להשתמש בשיטות ניהול מתח, כגון תרגילי נשימה, זמן שקט או מדיטציה. תוכלו גם ללמד זאת את ילדיכם כדי שילמדו לנהל את הלחץ שלהם.
יש לי השקפה אחרת על החיים כשאני לא עם הילדים
חיי החברה שלך יראו שינוי גדול מכיוון שיש לך דגש חדש על כך. אולי אתה מכיר (בעד) אנשים רבים אחרים שנשארים בבית ובסופו של דבר הם חברים שלך, ושאתה יכול לעשות ערבי בנות או אחר הצהריים של אמא ... כהפסקה קטנה בזמן שאתה חולק חוויות נפוצות.
למרות שזה יכול להיות שגם (כפי שהוא שולט) אינך עושה פעילויות רבות כמו שעשית לפני שהיית אמא. כדי להשיג איזון במחשבות אלו עדיף שתשמור על קשרים עם הורים אחרים לחלוק את התחביבים, תחומי העניין והמחשבות שלהם.
למרות שהטוב מכולם הוא שגם לכם וגם לילדיכם יש משהו טוב בחייכם ... אתם נהנים מהשגרה ולוחות הזמנים המסודרים!