מזונות שהם נוגדי דלקת טבעיים

• טופר השטן.
• אלכוהול רוזמרין.
• סִרְפָּד.
• ארניקה.
• שום

גם אם כן מזון טבעי אנו לא חייבים לחרוג מהמינון מה אומר לנו המטפל או מומחה הרבליסט שלנו. חייבות להיות כמה הנחיות ופעל בהתאם להן כדי לא לחלות. יש להימנע מצמחי מרפא עם אותן השפעות ולדעת כיצד להשתמש בהם אם אנו נמצאים בתרופות.

אנו מדגישים זאת יש להשתמש בשמן רוזמרין באופן מקומי ואין לבלוע אותו. אם המפרקים שלך כואבים משרים כמה טיפות של שמן זה עם צמר גפן או גזה ולמרוח עד שהגוף סופג את השמן. בנוסף, זה גם יעזור לך להפחית צלוליטיס.

ארניקה משמשת כתרופה טבעית, בהומאופתיה בכלל ובאורתופדים, מפחיתה נפיחות באופן טבעי. אם אתה מחליט השתמש בסרפד, אתה יכול לשפר את שיגרון ותסמיני צנית. יש לו יתרונות מרובים ותכונות אנטי דלקתיות.

לבסוף, שום הידוע כאחד התבלינים הטובים ביותר לשימוש במטבח שלנו, אנו יכולים לשכוח מהשפעותיו האנטיביוטיות. הם עלולים להאט את נזקי השיגרון. האידיאל הוא לצרוך אותו גולמי או מבושל, אבל בכל דרך שהיא כך שניתן יהיה למצוא אותה בגופנו.

נוגדי דלקת נגד כאבי שרירים

אם הכאב שאתה סובל הוא שרירי, שים לב למזונות הבאים:

• תפוחי אדמה.
• קרח.
• פפאיה.
• קמומיל.
• אולמריה.
• ברוקולי.

קרח עשוי להיות לא פשוט מכיוון שזהו האלמנט שמשמש לרוב להפיכת חבורה או למנוע מאזור להיות מודלק מאוד. זה מושלם כדי למנוע חבלות, מכות או טראומה ליותר. יש להקפיד ולשים את הקרח על מטלית נקייה כי אם הוא במגע ישיר עם העור שלנו הוא יכול לשרוף אותו.

שאר עשבי התיבול והצמחים מוחלים באופן מקומי על האזור הפגוע.

נוגדי דלקת לטיפול בגרון

אם הכאב שלך מצטבר באזור הגרון, התחל לקחת את המאכלים הבאים:

• הדומדמניות השחורות.
• עירוי ג'ינג'ר ותה ירוק.
• בצל, מיץ לימון וכף דבש.

מצד אחד, דומדמניות שחורות מגרה את קליפת האדרנל ומספקת השפעות דומות לקורטיזון. זה ידוע גם בשם sarsaparilla שחור, אתה יכול למצוא אותו בפורמט שמן אתרי.

יתר על כן, ג'ינג'ר זה ידוע כמגביר את חילוף החומרים ועוזר לנו לשרוף יותר קלוריות מהגוף, זה יכול גם לעזור לנו לשפר את מיתרי הקול שלנו. האידיאל הוא לצרוך אותו בצורה של עירוי יחד עם כמה עלי תה ירוקים.

לבסוף, תוכלו להכין עירוי של בצל, לימון ודבש. הטעם המתקבל נעים מאוד וזה ישפר את גרונך כמעט באופן מיידי, אתה יכול לצרוך עירוי זה שלוש פעמים ביום.

מזונות נוגדי דלקת אחרים

האמת היא המאפיינים האנטי-דלקתיים נמצאים במספר רב של מזונות, אנו משאירים לכם רשימה מלאה של קבוצות מזון אחרות שתוכלו גם לצרוך ולהוסיף באופן רציף למתכונים שלכם בכל פעם שאתם רואים צורך:

• קליפת ערבה לבנה. זה יכול לעזור לך להימנע מדלקות בפה הגורמות לדלקת ועלול להשפיע על השיניים שלך בטווח הארוך.
• פִּשׁתָן.
• דַפנָה.
• טילה.
• רגל תחתונה.
• בטטה.
• אוכמניות
• שמן זית
• רימון.
• אֶקָלִיפּטוּס.
• זנב סוס.
• חומץ תפוחים

אנשים רבים חשים הקלה שצורכת אותםהם מספקים יתרונות גדולים ויכולים לשפר את בריאותך. עם זאת, אם הם כאבים חזקים מאוד שלא תוכלו לשלוט בהםאל תהסס ללכת לרופא המשפחה שלך לייעץ לך בנוגע לתרופות הדרושות לטיפול בפציעות ובמחלות שלך.

אנחנו תמיד מגיבים שזה נמצא את הטבע שם אנו מוצאים את הפיתרון לבעיות יומיומיות קטנות מיום ליום, החל מצלקת, פצע, דלקת במערכת העיכול, שלשולים או כיצד לטפל בעורנו.

למד על המאכלים הטובים ביותר עבורך ולך בכל פעם שאתה רואה צורך לרופא מומחה, הבריאות היא הראשונה.