בריאות השיניים היא נושא חשוב מאוד, לכן אנו נותנים לה את התפקיד המוביל לטפל בשיניים ובבריאות הפה. אולי אתה לא יודע, אבל כל יום אנו צורכים מזון שמכתים אותנו והם גורמים לשיניים לאבד את צבען הלבן הטבעי, וגם לאבד את האמייל.
יש לנו הרגלים שאנחנו חושבים שהם בריאים אבל במקום זאת הם לא כל כך הרבה, כמו צחצוח שיניים ברגע שסיימתם לאכול, במקרים מסוימים זה לא מניב כי זה יכול לפגוע באמייל. עדיף להמתין 30 דקות כדי למנוע בלאי אפשרי..
מזונות שפוגעים באמייל שלך
אם נעשה שימוש לרעה במוצרים מסוימים מבלי לחשוב על ההשלכות, זה עלול לגרום לנזק בשיניים ולפגוע אצלנו בריאות הפהלכן, שימו לב למאכלים הבאים
- קפה: למי אין כוס קפה נחמד בבוקר? ובכן אנו אגיד לך את זה קפה יכול להישחק באמייל הטבעי של השיניים ויכול לגרום להם להיראות צהובים. אם אתם מגדלי הקפה ביותר, נסו לשנות את הרגליכם והתחילו לשתות חליטות ותה ירוק, שמלבד היותו טבעי יותר אינו מזיק כל כך.
- משקאות חריפים: אלכוהול יכול להיות האויב הגרוע ביותר שלך אם מה שאתה מחפש הוא חיוך חלומי. אלכוהול מייבש את הגוף ואת רירית הפה. זה גורם לחניכיים להיות רגישות יותר ובטווח הארוך אתה יכול לסבול מבעיות חניכיים חמורות יותר שייראו לעין.
- לימון: פרי הדר זה מאכל מאוד מכיוון שהוא לימון חומצי מאוד. זהו מקור טוב לוויטמין C, אך שחומצה יכולה להחליש את אמייל השן. עם זאת, זהו אחד המאכלים הטבעיים הבסיסיים ביותר, יתרונותיו הם הרבה יותר מהחסרונות המעטים שיכולים להיות לו, ולכן אנו ממליצים על צריכתו. אם ברצונך להפחית את הסיכון להיפגם באמייל שלך, עליך להמתין לפחות 30 דקות לפני צחצוח שיניים.
- פירות מיובשים: כמו שזיפים, הם מכילים כמות גדולה של סוכר, למרות שזה טבעי, הוא צמיג, הם יכולים להיצמד לשיניים ולפגוע באמייל, כאילו היה ממתק. אז אתה צריך לצרוך אותם במתינות ולצחצח שיניים אם הם נצרכים כדי להסיר שרידים שאולי היו מחוברים.
- שתייה עם בועות: תמיד היה קשור לכך שבמשקאות קלים יש כמויות גדולות של סוכר, חומרים אלה פוגעים באמייל השן. נסו להפסיק לקחת אותם ו בחר בגרסאות המתוקות שלהם או יותר טוב, צרכו מיצים טבעיים המיוצרים בבית.
- בייגלה: את החטיפים האלו שנוכל למצוא במקומות רבים מייצרים בסופו של דבר נזק לאמייל טבעי, יש השפעה דומה לזו של סוכר. כל המזונות המעובדים כגון צ'יפס וקרקרים גורמים נזק לשיניים, עלינו להיזהר שלא להתעלל בסוג מזון זה.
- סוגים מסוימים של רטבים: לדוגמה: קטשופ, חומץ בלסמי, או רוטב סויה כתם שיניים, אם אתה רוצה חיוך מושלם אתה לא צריך להתעלל בהם, להפחית את צריכת הרטבים ולהחליף אותם בתבלינים אחרים כמו שמן.
- מזונות עשירים בסוכר: בשלב זה כבר ניכר כי סוכר מזיק לשיניים, כמות מוגזמת עלולה לגרום לקורוזיה באמייל שלך. מסיבה זו אנו ממליצים לצרוך מוצרים כגון משקאות ממותקים עם קש כך שהוא לא יבוא במגע ישיר עם השיניים.
- משקאות בטמפרטורות קיצוניות: לבסוף מזהיר כי מאכלים חמים מאוד או קרים מאוד עלולים להטריד אותנו ולפגוע בחניכיים, הגבירו את רגישות השן והבעירו את כלי הדם בתוך השן. מזג אוכלים ואל צורכים מוצרים עם טמפרטורות גבוהות או נמוכות מאוד.