אי נוחות תרבותית מותירה נשים שחוות הפלה עם חומה של שתיקה, אי הבנה ובדידות. אחד מכל ארבעה הריונות מסתיים בהפלה. יש אנשים שלא מכירים באובדן הזה והחברה לא מכירה בכאב שמייצר אצל אישה שהייתה בהריון ופתאום הכל נגמר.
הפלה מוגדרת כאובדן עובר לפני 20 שבועות. מנקודת מבט רפואית מתייחסים בקלות להפלה כאל "סיבוך שגרתי של הריון". מבחינה רגשית, לעומת זאת, זה יכול לגבות מחיר מסיבי. נשים שחוות הפלה חשות כאב גדול ותחושת אובדן. הם עלולים לחוות חרדה, דיכאון ואפילו PTSD בשבועות, חודשים או שנים שלאחר ההפלה.
חשיבות הסביבה
משפחה, חברים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות ממלאים תפקיד חשוב בתמיכה בנשים שנפגעו מהפלה: למה שהם אומרים או לא אומרים יכול להיות בעל השפעה מתמשכת. יש להתגבר על אי נוחות תרבותית. אז איך נוכל לתמוך טוב יותר בנשים? מה נשים זקוקות מבני משפחה, חברים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות בזמן הפלה?
מה אתה יכול לעשות
הכירו באובדן שלכם
אמנם זה עלול להדאיג אותך, אך בטעות תוכל לומר את הדבר הלא נכון, אך אם לא תגיד לו דבר, הוא ירגיש רע יותר. לא לומר דבר יכול לגרום לנשים להרגיש שלא אכפת לך או לחשוב שההפסד שלהן לא משמעותי. כל מה שאתה צריך לומר הוא: 'אני ממש מצטער על ההפלה שלך. '. רק בגלל שזה נפוץ לא אומר שזה לא טראומטי במיוחד.
תקשיב ותני לי לבכות לצידך
נשים רבות צריכות לדבר על החוויה שלהן. שאל אותם מה שלומו. יש נשים שמאוד מועילות לדבר על ההרגשה שלהן, אחרות אולי לא מוכנות, אבל הן יעריכו אם תשאלו.
עודד אותה לדבר עם נשים אחרות שעברו את אותו הדבר
לעתים קרובות רק כאשר נשים מתחילות לדבר על הפלה, הן מגלות שאנשים אחרים בסביבתן חוו גם הפלה. הידיעה שאתה לא לבד ושנשים אחרות מבינות איך אתה מרגיש יכולה לעזור מאוד.
מה עדיף שלא תעשו
הימנע מתגובות אופייניות
למרות שמדובר בתגובות בעלות כוונה טובה, הערות כמו 'זה קרה לך כי זה לא נועד להיוולד' או 'זה מאוד נפוץ', יכול להיות מזיק וכואב לאישה שהתרגשה מההריון ואבדה.
הימנע מהאשמה או מתן ייעוץ לא רצוי
היו רגישים ואמפתיים; אל תציע עצות שעשויות לגרום לאישה להרגיש שהיא אשמה.
מכירים בכך שלצער אין מגבלת זמן
שלבי האבל על נשים אינם תלויים בכמה שבועות להריונה: התינוק שלהם נפטר. זה בסדר שתעבור את הכאב שלך בזמן שלך. אל תשפט אותו אם הוא זקוק ליותר זמן כדי לאסוף את עצמו.