הריון ולידה כרוכים בשורה של שינויים פיזיים ונפשיים עבור האישה ההרה. לאחר הלידה עלול לקרות רגשות כמו עצב או אדישות נוכחים בחיי האישה המדוברת. במקרים מסוימים, דיכאון קל לאחר לידה או מה שמכונה בפי העם בייבי בלוז מתרחש.
במאמר הבא נדבר קצת יותר על בעיה נפשית זו שאמהות רבות ו מה לעשות בקשר לזה.
המוח של האם לאחר הלידה
הבאת תינוק לעולם הזה צריכה להיות רגע של אושר ושמחה עצומה עבור כל אם. עם זאת, יש נשים שנוטות לחוות את ההיפך, מרגיש עצוב וחסר אדיש. תחושות אלו בדרך כלל נורמליות שכן עובדת הלידה היא משהו ממש טרנסצנדנטי שיש להטמיע ככל שהימים חולפים. בדרך זו האם יכולה להרגיש מאושרת לחלוטין בחלק מהימים ובימים אחרים להרגיש המומה מהעובדה שילדה את תינוקה.
מה זה בייבי בלוז
הריון ולידה שלאחר מכן גורמים לשינויים הורמונליים חשובים למדי להתרחש בגוף האם. שינויים אלו ישפיעו ישירות על הבריאות הרגשית של האם. חלק מהנשים יחוו רגשות או רגשות שליליים כגון:
- בעיות שינה
- עייפות ועייפות
- בוכה פתאום ולעתים קרובות
- התנהגות עצבנית
במקרה של סבל מחלק מהתסמינים שתוארו לעיל בימים שלאחר הלידה, יתכן שאת סובלת ממה שידוע בדרכים פופולריות כמו בייבי בלוז או דיכאון קל לאחר לידה. תחושות אלו בדרך כלל נעלמות מספר ימים לאחר הלידה וזה תקין עקב השינויים ההורמונליים שעברו בגוף לאחר הלידה.
מה לעשות אם האם סובלת מדיכאון קל לאחר לידה
במקרה של סובל מבעיה רגשית זו, האישה לא צריכה לדאוג כלל שכן היא תקינה. עם חלוף ימים רגשות כאלה ייעלמו לחלוטין ו שמחה ואושר יגבר במצב הרגשי של האם.
בימיו הראשונים של התינוק חשוב לאם להקיף את עצמה באנשים קרובים ולחוש כמה שיותר תמיכה. ההסתגלות לחיים חדשים אינה קלה ו לכן חשוב שהוא יקבל כמה שיותר אהבה וחיבה ממשפחה וחברים.
חשוב גם לנוח כמה שיותר כדי להתאושש מהלידה.. תחושת מנוחה ורגועה עוזרת לשמור על מצב הרוח הנכון. למרות שיכול להיות קשה לישון טוב במהלך הלילות הראשונים לחייו של התינוק, זה צריך להיות בראש סדר העדיפויות לנסות לנוח כדי שהגוף והנפש ירגישו רגועים.
סופו של דבר, דיכאון קל לאחר לידה או בייבי בלוז נחוות על ידי אמהות רבות בימים שלאחר לידת תינוקן.. תחושת עצב או אדישות היא תוצאה של השינויים ההורמונליים שעברו על גוף האם במהלך ההריון והלידה שלאחר מכן. ככל שהימים חולפים, מצבה הרגשי של האם משתפר בדרך כלל, ונותן עדיפות לרגשות כמו אושר.