אסרטיביות היא חובה בכל האנשים מכיוון שהדבר מבטיח שיחסים בין אישיים הם הצלחה בהימנעות מקונפליקטים לא רצויים. אסרטיביות מאפשרת לאנשים לדבר על דעתם על ידי היותם איתנים ולקחת בחשבון את צרכיהם ורגשותיהם של אחרים. לא משתמשים בתוקפנות ובדיוק מה שאתה חושב נאמר בצורה הטובה ביותר.
כאבא או אם, יש לזכור כי ילדיכם חייבים ללמוד אסרטיביות מכיוון שזה לא משהו שנולד מלידה או באישיות. מסיבה זו, להלן אנו נותנים לך כמה טיפים כדי שילדיך ילמדו להיות יותר אסרטיביים, אם כי זכור ... הפעולות היומיומיות שלך הן ההוראה הטובה ביותר.
להיות אסרטיבי
להיות אסרטיבי פירושו להיות ישיר לגבי מה שצריך, מבוקש, הוא מורגש או מאמין באופן המכבד את דעותיהם של אחרים. זו מיומנות תקשורת שיכולה להפחית סכסוכים, להגביר את הביטחון העצמי ולשפר מערכות יחסים בכל מקום בחייו של האדם. כמה טיפים שיש לזכור הם:
- התחייב להיות אסרטיבי במקום פסיבי או אגרסיבי והתחל להתאמן עוד היום, אם ילדיך יראו אותך הם ילמדו ממעשיך.
- זכרו לכבד אנשים אחרים כאשר אתם חולקים את רגשותיהם, רצונותיהם, צרכיהם, אמונותיהם או דעותיהם.
- נסו להבין את נקודת המבט של האדם האחר ואל תפריעו כשהם מסבירים לכם זאת.
- זכור כי בעל נקודת מבט אחרת לא אומר שאתה צודק והאדם האחר טועה.
- היו כנים וספרו לאחרים איך אתם מרגישים או מה אתם רוצים מבלי להאשים או לגרום לאחרים להרגיש אשמים.
- חזור על הפעולה כרגיל, הסתכל לאדם בעיניים, שמור על הפנים נינוחות ודבר בקול רגיל.
- נסה לראות את האדם האחר כחבר שלך, לא כאויב שלך.
- דבר באסרטיביות מול המראה או עם חבר. שימו לב לשפת הגוף שלכם, כמו גם למילים שתגידו ... תלמדו לראות איך שפת הגוף שלכם נראית כשאתם איתנים ואם יש לכם טיקים עצבניים תגלו אותם ותוכלו להפנות מחדש לחסל אותם.
- הישאר עם אמירות הכוללות "אני מרגיש" במקום "לעולם" או "תמיד" מה שמביא לשפה אגרסיבית יותר.
להיות אסרטיבי הוא מיומנות שלוקחת תרגול, כך שתצטרך להיות סבלני עד שתתחיל להשיג תוצאות טובות. זכרו שלפעמים תסתדרו טוב יותר מאחרים, אך תמיד תוכלו ללמוד מהטעויות שלהם ... וזה אחד המסרים החשובים ביותר שתצטרך ללמד את ילדיך.
ילדיכם צריכים ללמוד להיות אסרטיביים והדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא שילמדו זאת מכם. אתה צריך להיות זה שילמד בפעולות שלך מה עליך לעשות ואיך להתנהג גם עם עצמך וגם עם אחרים. ילדיכם יסתכלו עליכם כמעט מבלי שתשימו לב והם ילמדו את כל מה שתגידו, אך מעל הכל את כל מה שתעשו.