La מִנתָה זהו צמח ארומטי מאוד המשמש בהזדמנויות רבות בגסטרונומיה מכיוון שהוא נותן טאץ 'מיוחד מאוד וייחודי לכלים שלנו. ניתן להשתמש בו במתכונים רבים, מתוקים ומלוחים כאחד, הוא יספק תכונות נהדרות והטבות רבות לגופנו.
לקחת מנטה במצב עירוי זה יעזור לך להקל על אי הנוחות הנגרמת על ידי עיכול כבד, גז או קוליק. צמח בעל תכונות מרגיעות ואנטי דלקתיותלכן, מומלץ מאוד לקחת את זה מתישהו במהלך השבוע שלנו.
צמח זה זה ידוע בשם Mentha spicatta והיא שייכת למשפחת הנענע, מסיבה זו היא דומה מאוד. זהו צמח מרפא מוערך ביותר המשמש כתרופה לטיפול בכמה מצבים, אותם נראה להלן.
יתרונות ונכסים מנטה
זהו מקור טבעי של ויטמינים, מינרלים ותרכובות מרגיעות שיכולים להקל על פתולוגיות שונות. אחד מהפינוקים הטובים ביותר הוא כאבי בטן, בעיה שמתעוררת כשאנחנו אוכלים צריכה גדולה של אוכל שופע או סובלים מעצירות או דלקת.
האיכויות האנטי-ספאזמיות והקרמאטיביות שלו מסייעות בסילוק הגזים ובקידום השליטה בתסמיני המעי הרגיז. השפעתו האנטי-דלקתית מטפלת בקוליק חזק תוך גירוי הפרשות מרה בכדי להקל על העיכול.
לאחר מכן אנו אומרים לך כיצד להכין עירוי מנטה עשיר.
עירוי מנטה
אחת הדרכים הפשוטות ביותר להרוויח מנטה היא להכין עירוי עם העלים שלו, ננצל את איכויותיו באמצעות הכנתו.
נצטרך 10 עלי נענע וליטר מים. עלינו לשטוף את העלים לפני שנביא אותם לרתיחה. בסיר נשפוך את ליטר מים לפני שהוא רותח מוסיפים את עלי הנענע ובמהלך שתי דקות אנחנו נותנים לזה לרתוח.
לאחר זמן, אנו מכסים את העירוי ונותנים לו לנוח לפחות 5 או 10 דקות. לסיום מסננים את העירוי ומגישים. אנחנו יכולים לקרר את זה ולשתות אותו כתה קר עשיר ומזין.
האידיאל הוא לצרוך אותו כמניעה, אם אנו נוטים לכאבי בטן אנו יכולים לצרוך א כוס תה מנטה שלוש פעמים ביום. אם נמצא את עצמנו עם כאבי בטן, ניקח את העירוי ברגע שנסיים לאכול כדי שהאוכלים האלה לא יפגעו בנו.
אתה צריך להיזהר כי זה לא מומלץ לילדים מתחת לגיל 5 בגלל תוכן המנטול שלו, נשים בהריון או מיניקות הם לא צריכים לצרוך אותו או לשאוף את האדים שלו מכיוון שהם יכולים להיות חזקים מאוד.
יתרונות לא כל כך ידועים
מנטה מכילה כמויות גדולות של חומרים מזינים כגון:
- ויטמין A, ויטמין C, ויטמין B5
- בטא קרוטן
- ריבופלבין
- Calcio
- אשלגן
- מַנגָן
- מגנזיום
- ברזל
יש לו גם תכונות מרגיעות, הארומה והתכונות שלו יכולות לעזור לכל הסובלים מאפיזודות של עצבנות או חרדה ואפילו דיכאון. לעורר מנוחה ולהפחית מתח ברמה הגופנית והנפשית בגלל לחץ.
הימנע מכאב ראש כך שאם אתם סובלים ממיגרנה או מכאבי ראש קלים אתם יכולים להרגיש הקלה אם אתם בולעים עירוי טבעי זה פעמיים עד שלוש פעמים ביום. על ידי השפעה של משככי כאבים ואנטי דלקתיים, הם מסייעים להפחתת כאב, להרגעה ולהרפיית כלי הדם המודלקים.
לבסוף, בעל תכונות מכייחות, לעורר את פינוי דרכי הנשימה כאשר הם מושפעים מהפרעות שכיחות כגון שפעת וקור. זה מרחיק את הפתוגנים הגורמים לזיהומים ועוזר להגביר את ההגנה. טריק אחרון הוא לגרגר עם העירוי הזה כדי לטפל בגרון ולשמור על בריאות הפה.
עירוי זה ניתן לצרוך אותו בכל פעם שאנו רואים בכך צורך, הן בדרך של מניעה והנאה ועונג משקה חם טבעי ומזין. מעתה ואילך תוכלו לעשות שימוש חוזר בשרידי מנטה להכנת משקאות אנרגיה, להוסיף אותם לרטבי סלט או בתחתית מוחיטו.