זה נראה כאילו התהליך של גירושין היה החלק הקשה ביותר. עם זאת, אנשים רבים מוצאים גם שלימוד להחלים מגירושין הוא הקושי האמיתי. למרבה הצער נראה שהתגרשות היא משהו נפוץ יותר ומשאירה אינספור אנשים בלי לדעת איך להרגיש, איך להמשיך הלאה עם חייהם, מה לעשות ולהגיב.
למרות שהרגישו מגוון רחב של תחושות לאחר גירושין שטלטלו ואף הרסו את כל עולמכם, החיים נמשכים. כתוצאה מגירושין, אנשים רבים מגלים שהם אבודים.
כן, כל גירושין הם שונים, קשים, טרגיים, עצובים, וכל אדם מגיב לגירושין בצורה אחרת. עם זאת, יש כמה שיטות, רעיונות והצעות שיכולות לעזור לך ללמוד כיצד להחלים מגירושין. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להתחיל להתאושש!
להבין את הרגשות שלך
זה אולי נראה נורא קשה וכואב, אבל זה מאוד חשוב מכיוון שזה יהיה כואב עכשיו, אבל זה יעזור לך בהמשך החיים. זהו שלב מכריע בהחלמה לאחר גירושין ו זה יאפשר לך לעבור את הרגשות הרגילים מאוד שגורם לגירושין.
זה נורמלי להרגיש נבגד, מופר, כועס, עצוב, חסר אמון, כאילו אתה כלום, ריק, בודד, חלש, נטוש, שבור לב, פגום, לא שלם, מדוכא, מושפל, מבויש ועוד הרבה תחושות אחרות. בריא להרגיש ככה בזמן להחלים מגירושין ולקבל את התחושות האלה, אבל רק עד לנקודה ... אל תתנו לעצמכם לשקוע.
בזמן שאתה מרגיש זאת, חשוב גם לקום ולהבין שאתה עדיין חתיך, חכם, מצחיק ועצמך. כמו כן, אתה לא צריך לדכא רגשות אלה, מכיוון שהם ימנעו ממך להתאושש, או בעתיד לא תחייב לאדם אחר. אמנם, ברגע זה אתה יכול להרגיש שלעולם לא תרצה להיות עם מישהו, זה עשוי להשתנות מאוחר יותר.
זו הסיבה שאתה צריך לעבור את הרגשות האלה, לא רק להיות בריא לעצמך, אלא גם לא לדכא את הרגשות האלה שבוודאי יתפוצצו בשלב מסוים או ימנעו ממך לחיות את חייך ואת הריפוי שלך.
אתה לא קורבן ... אתה יכול להחזיר את חייך
למרות שרגשות הם שיטה להחלים מגירושין, בשלב מסוים אתה חייב להפסיק כשאתה מוכן ... או אפילו לא. החיים נמשכים גם אם נראה כי שלך הורס. עם זאת, זה לא המקרה, ו חשיבה כזו היא גם שיטה לפרש את הקורבן.
לאחר גירושין, אתה עלול להאשים את עצמך או אנשים אחרים בחייך. עם זאת, עליכם להכיר בחלק מהסיבות לסיום הנישואין ואז להבין שלא הכל באשמתכם. המפתח לעשות זאת הוא להבין מה קרה ומי אחראי למה שקרה, אלא גם לקבל את מה שקרה ולנסות לנוע לאט.
עד כמה שזה נראה קשה, עליכם לאמץ את חייכם, את מה שיש להם, ולהמשיך לחיות. זה עוזר להתחיל לעשות דברים שפעם אהבת וגם להעריך ולהתחיל לאהוב את עצמך. זהו שלב מכריע בהתאוששות מגירושין, מכיוון שהוא יעזור לך להיות שוב עצמך. זו תהיה גם תזכורת לכך שאתה חזק, שום דבר לא יכול לעצור אותך ו זה יזכיר לך שאתה יכול לעשות כל מה שאתה מכוון אליו.
אתה לא קורבן, חי את החיים בתנאים שלך, אמור לעצמך שאתה מדהים, ראוי ויפה / חתיך. השתפר באזורים שאתה רוצה לשפר ולהתקדם בחיים למקום בו אתה רוצה להיות, אתה לא יכול לשבת ולבכות, אתה צריך לקום, לפעול ולחיות את חייך.