האם אי פעם החזקת א מערכת יחסים זוגית 'רעילה'? אהבה שהביאה לך יותר סבל מאשר אושר? סקרן להתייעץ עם הסטטיסטיקה שמספקים לנו פסיכולוגים בנושא זה כדי לראות כי מקובל שמישהו שהיה אי פעם בקשר רעיל יחזור על החוויה ביותר מפעם אחת. מדוע אנו לפעמים "נופלים" שוב ושוב במערכות יחסים כה מזיקות?
ישנם מספר גורמים שצריכים להזהיר אותנו במהירות כי אנשים מסוימים אינם מוכנים להיות זוג או אפילו לשמור על קשר כלשהו איתם, אפילו קשר ידידותי. הדבר הטוב ביותר הוא לשמור על מרחק ברור. עם זאת, ישנם מספר ממדים שעליך לעבוד על עצמך כדי לזהות פרופילים אלה בזמן. היום ב Bezzia אנו רוצים להתעמק בסוג זה של בעיות נפוצות.
יחסים רעילים: מדוע אנו חוזרים לעיתים על חוויות אלו?
קודם כל, עלינו להבהיר היבט אחד. אין קשר זהה, כל איחוד שאנו מקימים עם אדם מסוים הוא ייחודי ובעל מאפיינים ייחודיים. עכשיו ה סבלתי שאנחנו מרגישים לקשר רעיל ומזיק, זה תמיד. שם שם נפגעות זכויותינו, שם ההערכה העצמית שלנו מוחלשת ושם, מבלי שנבין זאת, אנחנו בסופו של דבר אותו "לוויין שמסתובב סביב כוכב לכת", סביב בן זוגו. אנחנו מאבדים את הדרך, ואנחנו מרגישים ריקים.
מערכות יחסים שונות אך אותה בעיה, הרעילות של אנשים שאינם מסוגלים להביא אושר. בואו נראה עכשיו אילו ממדים עלינו להיות ברורים כדי להימנע מלהתחיל קשרים חדשים ולעשות את אותן טעויות.
1. היזהרו מאהבות מגנות
נשים רבות אוהבות להרגיש מוגנות, לבושות ומטופלות. מערכות יחסים רעילות מתחילות לעיתים קרובות עם התנהגויות מסוג זה:
- אנשים מפורטים המטפלים בכל אחד מהצרכים שלנו, מגנים ובתחילת הדרך אנו נותנים לעצמנו להסתנוור מסוג זה של תשומת לב.
- לאט לאט תשומת לב זו הופכת למשהו יותר תוֹבְעָנִי. הודעות סחיטה קטנות ונזיפות מופיעות: "עם כל מה שאני עושה בשבילך ועכשיו אתה שולל ממני את זה", "אתה יודע שהייתי עושה את זה בשבילך", "אני תמיד דואג לך ונראה שאתה לא מעריך את זה."
- הגנה שהופכת תובענית אינה בריאה, זהו ניסיון שליטה רעולי פנים וסחטנות סמויה.
2. היזהרו מאהבה שלא יודעת לסמוך
אמון הוא חלק חיוני ממערכת יחסים מאושרת ובריאה. אנשים חסרי אמון מגיבים בצורה מושלמת לאותם פרופילים קנאים הם מפקחים על השותפים שלהם, האוסרים, המוניטור, השליטה ...
אם נבנה את מערכת היחסים שלנו כזוג חוסר האמון, לעולם לא תהיה אינטימיות ושותפות לצמוח באופן אישי, להתבגר יחד ולהיות מאושרים. תמיד יהיו דיונים, תמיד נעשה דברים בחוסר ביטחון ופחד. וזוגיות שמתנשאת מעל הממדים הללו יכולה רק להביא לנו סבל.
3. היזהרו מאהבות לא בשלות
בדרך כלל מבצעים יחסים רעילים אישים לא בשלים וחסרי ביטחון. הם אנשים עם צרכים רגשיים רבים שלא רכשו מיומנויות בסיסיות כמו הערכה עצמית טובה, תפיסה עצמית בריאה ואיזון רגשי הולם כדי להצליח לגרום לאנשים אחרים להיות מאושרים.
אם אין להם דימוי חזק של עצמם, הם ישליחו עלינו את חוסר הביטחון שלהם. שימו לב להתנהגויות השכיחות ביותר שלהם:
- שינויים במצב הרוח תכופים, ישנם ימים שבהם אנו הדבר הטוב ביותר שקרה בחייהם, בעוד שבזמנים אחרים, אנו נראים לנגד עיניהם כאנשים חלשים שאינם מסוגלים לשמח אותם.
- השתמש משאב האירוניה לתקוף אותנו, ללעוג לנו או להכניס אותנו לראיות. הן אסטרטגיות מיומנות שבאמצעותן ניתן להשפיל אותנו ולהחליש אותן, ומשאירות אותנו ברמה נמוכה יותר מהן באמצעותן אנו מפעילים שליטה.
4. היזהר באותה אהבה שאינה מאפשרת לך להיות עצמך
לעתים קרובות, אנו מתחילים מערכת יחסים חדשה מלאת תקווה, אנו נרגשים ואנו ממקדים את כל עולמנו באותו אדם. עליך להיות זהיר בהתנהגויות מסוג זה:
- להקים זוג זה לא לוותר על כל מה שמאפיין אותך, מה משלך ומה מגדיר אותך. טוב להתרגש, לעשות פרויקטים ... זה משהו הכרחי, אין ספק, אבל אם מגיע זמן בו אתה מוותר על יותר דברים ממה שאתה מקבל, אז אתה מסתכן בסיכון גבוה מאוד.
- אם בן הזוג מתחיל אסור לך להיות בטוח דברים, אם אתה קולט את זה מיום ליום אתה משאיר אחריך את התחביבים שהיית אוהבת לעסוק בהם, אם הפסקת לראות את החברים שלך, ואתה שם לב שאתה אפילו שם בצד את הקריירה המקצועית שלך, עצור לרגע כדי לחשוב עליהם איפה אתה נמצא. אתה חושב שזה שווה את זה? האם אתה עדיין אותה אישה מלפני כמה שנים, זו שהתרגשה מהחיים ושמוחה היה מלא בפרויקטים?
- אף אחד לא צריך למנוע ממך להיות עצמך, אף אחד לא צריך לשתוק את דבריך או לקצץ את כנפי החלומות והצרכים שלך.
לסיכום. כדאי לזכור שלהיות זוג, זה "להוסיף", אף פעם לא להפחית. עלינו להיות מסוגלים לצמוח כזוג אך גם באופן אינדיבידואלי, להעשיר אחד את השני ולכבד אחד את השני, לאהוב אחד את השני בבגרות ובביטחון. אם אתה קולט שאתה לא מקבל שום דבר מכל זה, ושאתה מבחין רק בסבל ליבך, שבר את חוטי הקשר הרעיל ההוא בהקדם האפשרי. אומללות היא אף פעם לא אפשרות. זו דלת להיסגר. למד להכיר אישים רעילים לפני שהם נכנסים יותר מדי לחיים שלך.