אין ספק שמצב חרדה גבוה משפיע לרעה על כל מערכת יחסים. הבעיה הגדולה עם חרדה היא שהיא פועלת כמעט בשקט, ולאורך זמן, מקשה על ההתמודדות עם מערכת היחסים.
במאמר הבא נסביר כיצד חרדה משפיעה ישירות על איכות מערכות היחסים.
כיצד חרדה יכולה להשפיע על מערכת יחסים
למרות שכל אדם וכל מערכת יחסים שונים, יש לומר שיש שורה של דפוסים, זה יחזור על עצמו אצל אותם זוגות שחיים עם מידה מסוימת של חרדה. יכול לקרות שאף אחד מהאנשים לא מודע לכך שהחרדה קיימת ביום יום ותחושת האומללות מתיישבת בתוך בני הזוג.
מצד שני, יכול לקרות שבני הזוג מצליחים להבין שמשהו לא בסדר ושחשוב מאוד לפנות לעזרה כדי שהחרדה לא תגמור בסופו של דבר את הקשר. להיות ברור שמשהו לא הולך כשורה הוא המפתח כאשר הבעיה לא מרחיקה לכת.
כיצד מתבטאת החרדה בתוך בני הזוג
- בני הזוג סובלים די הרבה כאב רגשי. כאב כזה משפיע הן על האדם עם החרדה והן על בן זוגו.
- למי שסובל ממצב כזה של חרדה יש תחושת אשמה גדולה, על מה שעלול לקרות לזוגיות.
- זה נורמלי שהאדם הסובל מחרדה יהיה הרבה יותר עצבני ו יש שינויים קבועים במצב הרוח. לכך, כצפוי, יש השפעה שלילית על עתיד הקשר.
- יש סכסוכים וקרבות מתמשכים מכל סיבה שהיא. זו פגיעה גדולה בזוגיות.
- בני הזוג נמצאים במצב של איום מתמיד. כל מחווה או עובדה מתפרשת בצורה לא טובה, מה שמוביל למחלוקות מתמשכות.
הקשר בין חרדה ותלות רגשית
הנתונים מראים כי חרדה יכולה ליצור את האדם הסובל ממנה, תלות רגשית גדולה. אדם עם מצב חרדה משמעותי יחפש ללא הרף את החיבה והאהבה של בן הזוג כדי להרגיש הרבה יותר טוב. הבעיה של תלות כזו נובעת מהעובדה שלאדם עם ההפרעה האמורה יש סדרה של צרכים שבן הזוג אינו מסוגל לספק אותם במלואם. זה גורם לתחושת תסכול שמשפיעה לרעה על מערכת היחסים.
בקיצור, חרדה, כפי שמתרחשת עם סוגים אחרים של הפרעות כמו דיכאון, משפיעה לרעה על איכות מערכות היחסים. אם זה קורה, חשוב לטפל בבעיה כמה שיותר מהר על מנת להציל את הקשר. חשוב שהאדם הסובל ממצב כזה של חרדה יהיה מודע בכל עת שיש לו בעיה. אם נדרש, מומלץ להיעזר באיש מקצוע טוב שיודע למצוא פתרון טוב לבעיה האמורה הקשורה בחרדה.