La המוטיבציה היא הדחף המוביל אותנו לעשות דברים, כדי להשיג את המטרות שלנו גם אם הן רחוקות. ייתכן שיהיה צורך במוטיבציה להרבה דברים, החל מטפס על הר וכלה בלימודים או יציאה לעבודה בהתלהבות כל יום. המוטיבציה היא חלק מחיינו אך איננו יכולים תמיד לקיים אותה מכיוון שהיא דורשת מאמץ. לכן יש אנשים שכאשר הם מאבדים מוטיבציה, מפסיקים למלא אחר מטרותיהם.
חשוב ללמוד למצוא ולהישאר עם מוטיבציה לאורך זמן כדי להגיע לאן שאנחנו רוצים להגיע. הכונן הזה עוזר לנו על בסיס יומי ושומר עלינו פעילים כדי שנוכל לבצע משימות ודברים שקשה לנו. מוטיבציה זו משנה את דרך הפעולה שלנו והיא תמריץ להשיג את מה שאנחנו רוצים.
ארגן את חייך
זה קשה למצוא את המוטיבציה לעשות דברים אם אין לנו שום ארגון ואנחנו הולכים לאיבוד בפרטים. העובדה שדברים מאוד ברורים זה משהו מהותי כי זה עוזר לנו מאוד לדעת היכן המטרה וזה גם עוזר לנו לראות התקדמות. לראות כיצד אנו מתקדמים בהשגת יעדינו הוא הכרחי מאוד מכיוון שכך אנו תמיד שומרים על מוטיבציה גבוהה, מכיוון שאנו רואים תוצאות. הארגון של כל מטרה או משימה יכול להועיל מאוד מכיוון שכך נדע היכן אנו נמצאים ומה עלינו לעשות כדי להשיג יעדים לאט לאט.
בצע משימות קשות מוקדם יותר
אם אתה יכול לבחור אילו משימות לבצע קודם, עליך לבחור את המשימות שהכי קשה לך קודם, כי בהתחלה זה מתי שאתה המוטיבציה גבוהה יותר ויש לך יותר אנרגיה כדי להשיג את המטרות שלך. אז כשאתה מבצע משימות זמן מה, רק הקלות ביותר יישארו, דבר שיאפשר לך לעמוד בקצב לסיים את מה שאתה צריך לעשות. לא תמיד ניתן לבחור את המשימות הנעשות אך אסור לנו להשאיר את המשימות שאנחנו הכי אוהבים עד אחרון מכיוון שאנחנו מסתכנים באובדן עניין או רצון, כלומר המוטיבציה לבצע אותן.
היו ברורים לגבי היעדים
הידיעה מה אנו רוצים להשיג ותמיד לזכור זאת יכולה לעזור לנו לשמור על המוטיבציה לרדת. קל עם הזמן בואו נאבד את הפרספקטיבה ולא נראה לאן זה לוקח אותנו מה אנחנו עושים. לכן באותם רגעים עלינו לעצור ולחשוב על המטרה הסופית. פרסם מטרה זו על לוח או איפשהו, אתה יכול לראות זאת בקלות כדי לשמור על המוטיבציה שלך גבוהה.
קח את ההפסקות שלך
לא ניתן לבצע משימות היטב אם אנו עייפים. לדעת להישאר עם מוטיבציה ולעבוד חשוב באותה מידה כמו לדעת לעצור כשאנחנו עייפים. מנוחה נחוצה מאוד בכל משימה. הגוף שלנו צריך לנוח וכך גם המוח, שחייב להתאושש מהמאמץ לחזור לעבודה להיות יעיל יותר. אז אתה תמיד צריך לכבד את זמני המנוחה שלך. ארגן זמנים אלו וכבד אותם. ללא ספק תבחין בהבדל בסופו של דבר, מכיוון שזה יעזור לך להישאר קריר יותר לאורך זמן.
אל תשווה את עצמך לאחרים
כשמדובר בהשגת יעדים בחיים, זו טעות גדולה להשוות את עצמנו לאחרים, שכן לכל אדם יש את הדרך שלו, את נקודות החוזק והחולשה שלו. טוב לזכור מה אנחנו יכולים להשיג, אך עלינו גם להשאיר השוואות עם אנשים אחרים שלא מובילים אותנו לשום מקום, מכיוון שהדבר יכול להוריד אותנו במוטיבציה. לראות שאדם אחר השיג את מה שאנחנו רוצים הרבה יותר מוקדם ופחות מאמץ יכול לגרום לנו לאבד מוטיבציה וביטחון עם עצמנו.