כיצד לטפל בהתקפי זעם של ילדים

התקפי זעם נפוצים אצל ילדים צעירים, במיוחד אצל אותם קטנים שעדיין אינם מטפלים בשפה ומתקשים לבטא במילים את הרגשות שהם חשים בכל עת. אפילו מבוגרים מתקשים לפעמים לשים מילים לרגשות ומסיבה זו, חשוב שמבוגרים ישלטו תחילה על רגשותיהם וידעו כיצד להתמודד איתם כראוי, כך תוכלו ללמד את ילדכם את האסטרטגיות הטובות ביותר.

התקפי זעם עלולים להיגרם מסיבות רבות, כמו חוסר תקשורת, אך זה יכול להיגרם גם מסיבות אחרות, כמו למשל כאשר ילד רגיל לקבל את כל מה שהוא רוצה כשהוא רוצה. זו יכולה להיות בעיה גדולה לפתור בעתיד. ילדים צריכים ללמוד שלא תמיד יש לך מה שאתה רוצה, אם כי בהתחלה זה מעורר התקפי זעם. 

ילדים יכולים ללמוד כי התקפי זעם הם הדרך המהירה ביותר לשלוט בהוריהם והכי גרוע, הדרך הטובה ביותר להשיג את מבוקשם. אם הם מתעצבנים ו"מתעסקים ", הורים רבים רק כדי להרגיע את האדים יכולים להציע לילדיהם את מה שהם רוצים רק כדי שלא יתפרצו בכעס. זו לא הדרך, מכיוון שהיא תביא לך בעיות קשות בעתיד.

מול התקפי זעם: רגוע

על מנת להתמודד עם התקפי זעם, הדבר החשוב ביותר הוא להיות קודם כל רגוע כדי שתוכל באמת להרגיע את הילד שמרגיש רגש כה עז. מגע פיזי נחוץ כדי שהקטנים יירגעו, ולכן מתן ידכם או חיבוק טוב הוא כמעט הקלה מיידית לרגשותיהם המשתנים.  ברגע שהילד רגוע, אז (ורק אז) מדברים איתו וההתנהגות שלו נדונה.

יש לזכור שכאשר לילד יש התקף זעם, יש צורך להצביע על התקף הזעם ומה צפוי בעתיד התנהגותם, אך אל תתייג את הילדים כ'רע 'להראות את רגשותיהם העזים ביותר ב הצורה של האף. התקפי הזעם רק מראים כיצד הם מרגישים וכיצד הם אינם מסוגלים לומר לך אחרת.

יש צורך בתקשורת

עבודה על תקשורת טובה מגיל צעיר חיונית עבורם כדי להרגיל את היכולת לתקשר בגלוי עם הוריהם. ניתן לשאול אותם ישירות מדוע הם כועסים (הם ילמדו למנות את רגשותיהם, לזהות את הבעיה, והכי חשוב - למצוא פתרונות). לפיכך, ברגע שהם מנמקים, הם יזדקקו לעזרתך בכדי למצוא חלופות ופתרונות שיגרמו להם להרגיש טוב יותר ולפתור את הבעיה בצורה המתאימה ביותר.

בנוסף לתקשורת, סבלנות לא יכולה לחסר לנוכח התקף זעם. ילד שמגלה צעקות, בכי והרבה גירויים זקוק לסבלנות ולנוחות שלך. הדבר האחרון שהוא צריך זה הצרחות שלך או הנימוסים הרעים שלך. יש לו אי נוחות רגשית גדולה שהוא לא יודע לבטא בצורה אחרת והוא צריך אותך, להיות המדריך הרגשי הטוב ביותר שלו להבין את עצמו וללמוד להביע את עצמו.

ניהול רגשות

ילדים צריכים ללמוד לנהל נכון את רגשותיהם באמצעות אמפתיה, אסרטיביות ותקשורת. נשימות עמוקות הן חובה להרגיע את המוח המופרע וכדי שיוכלו להבין מנקודת מבט אחרת כיצד יש יותר חלופות תקשורת וכיצד התקף הזעם אינו רעיון טוב לבטא את רגשותיהם.

חשוב שהקטנטנים יקבלו אחריות מאחר שהם קטנים וכי יעבדו על אוטונומיה ועצמאות כדי שהם יבינו שהם מסוגלים לעשות דברים טוב ולשלוט ברגשות שלהם. שבחים הם דרך טובה לבנות הערכה עצמית ולצמצם התקפי זעם, תמיד בזמן הנכון ומבלי לעלות על הגבול.