כשאתה משתמש בשפת גוף חיובית, אתה יכול להוסיף כוח למסרים המילוליים או לרעיונות שאתה רוצה להעביר ולעזור לך להימנע משליחת אותות מבלבלים. אל תוותרו על כמה תנוחות בסיסיות שתוכלו לאמץ כדי לבטוח ולפתוח בפרויקט.
צור רושם ראשוני מאובטח
טיפים אלה יכולים לעזור לך להתאים את שפת הגוף שלך כך שתעשה רושם ראשוני נהדר:
- יש יציבה פתוחה. תירגעו, אבל אל תרשלו! שבו או עמדו זקוף והניחו את הידיים לצדדים. הימנע מעמידה עם הידיים על הירכיים, מכיוון שזה יגרום לך להיראות גדולה יותר, מה שיכול לתקשר אגרסיביות או רצון לשלוט.
- השתמש בלחיצת יד יציבה. אבל אל תיסחף! אתה לא רוצה שזה יהפוך לא נעים או גרוע יותר, כואב עבור האדם האחר. אם כן, סביר להניח שהם יתקלו בגסות רוח או בתוקפנות.
- שמור על קשר עין טוב. נסו להחזיק את מבטו של האדם השני מספר שניות בכל פעם. זה יראה שאתה כן ומחויב. אבל הימנע מהפיכתה לתחרות בוהה!
- הימנע מלגעת בפנים שלך. יש תפיסה נפוצה שאנשים שנוגעים בפרצופם בזמן שהם עונים על שאלות הם לא ישרים. אמנם זה לא תמיד נכון, אך עדיף להימנע ממשחק בשיערך או מנגיעה בפה או באף שלך, במיוחד אם המטרה שלך היא להיראות אמינים.
דיבור בפני קהל
שפת גוף חיובית יכולה גם לעזור לך לעסוק באנשים, להסוות את עצבי ההצגה ולביטוח בפרויקט כשאתה מדבר בציבור. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לך לעשות זאת:
- יש יציבה חיובית. שבו או עמדו זקופים, כשכתפיכם לאחור וזרועותיכם פרושות לצדדים או לפניכם. אל תתפתו להכניס את הידיים לכיסים או להתכופף, מכיוון שזה יגרום לכם להראות חסרי עניין.
- שמור את הראש למעלה. ראשך צריך להיות ישר ויישר. נטייה רחוק מדי קדימה או אחורה יכולה לגרום לך להראות תוקפנית או יהירה.
- התאמן ושכלל את היציבה שלך. היית מתרגל את המצגת שלך מראש, אז מדוע שלא תרגל גם את שפת הגוף שלך? קום רגוע, כאשר משקלך מחולק באופן שווה. שמור על רגל אחת מעט לפני השנייה, זה יעזור לך לשמור על היציבה שלך.
- מחוות בידיים פתוחות. פרש את הידיים, לפניך, כפות הידיים פונות מעט לקהל שלך. זה מעיד על נכונות לתקשר ולשתף רעיונות. שמור על זרועותיך העליונות קרוב לגופך. היזהר כדי למנוע ביטוי יתר, או שאנשים עשויים לשים לב יותר לידיים שלך ממה שאתה אומר.
- אם אתה מבחין שריכוז הקהל שלך מתחיל לרדת, נסה לרכון מעט קדימה בזמן שאתה מדבר. זה מצביע על כך שאתה לוקח אותם בביטחון שלך ויעזור לך להחזיר את תשומת לבך.
בעזרת טיפים אלו תוכלו להקרין שפת גוף חיובית ולשפר את התקשורת גם בחייכם המקצועיים וגם בחייכם האישיים.