La עור יבש הוא בעיה שאנשים רבים סובלים ממנה, ויש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע עור יבש. זו יכולה להיות בעיית עור אטופית, ובמקרה זה עלינו להיזהר בבחירת קרמים וטיפוח עור. אך ישנם גם עורות הנוטים לעור יבש יותר מהרגיל, הדורש התייחסות יומיומית.
La עור יבש זה יכול להיות בעיה אם זה מוגזם, מכיוון שהוא יכול לגרד ובסופו של דבר להופיע קשקשים או סוג של קשקשים. זו הסיבה שאתה צריך לשמור על מצב טוב, תמיד לחות, מכיוון שאנו מתמודדים עם האיבר הגדול ביותר בגופנו.
מדוע מופיע עור יבש
ישנן מספר סיבות מדוע עור יבש יכול להופיע. אחד העיקריים שבהם הוא היעדר הידרציה, לא רק חיצוני אלא פנימי. תזכור זאת אסור לנו להיות צמאים לשתות מכיוון שתחושת הצמא היא סימפטום להתייבשות בגוף. לפחות צריך לשתות שני ליטר נוזלים ביום, בין מים, חליטות או מיצים טבעיים. אם אנו שותים כמות זו או משהו אחר אפילו מדי יום, נבחין בהבדל בעור.
עור יבש הוא לא רק סוג עור שמייצר פחות שמן, אלא גם עשוי להיות קשור למחלות עור מסוימות. יש להתייעץ עם מקרים אלו תמיד עם רופא עור, אשר יציין מהו הטיפול המתאים ביותר לכל מקרה. פסוריאזיס ודלקת עור אטופית הן המחלות השכיחות ביותר המייבשות את העור ויכולות להיות בעלות דרגות רבות, המתבטאות בעיקר בעתות לחץ, מהוות בעיה גנטית. אך מחלות כמו סוכרת עלולות לגרום גם לעור יבש יותר.
סיבה נוספת שאנחנו חייבים לקחת בחשבון האוכל שלנו. לעור בריא יש הרבה קשר לתזונה מאוזנת בה אנו בולעים ויטמינים כמו גם חלבונים ושומנים. טובים במיוחד הם מזונות כמו סלמון שיש בהם אומגה 3 וחומצות שומן חיוניות, בנוסף לחלבונים, השומרים על עורנו במצב טוב.
נלחם בעור יבש מבפנים
אחת ההנחות הבסיסיות בכל הנוגע להימנעות מעור יבש היא לשתות לפחות שני ליטר מים ביום ולהימנע ממשקאות משתנים מדי מכיוון שהם יגרמו לנו לאבד יותר נוזלים, שאם יש לנו עור יבש, ברור שהם נחוצים. בנוסף, באוכל יהיה לנו גם בעל ברית טוב. מזונות עם מים כמו פירות עוזרים לנו לחות באותו זמן שהם מספקים לנו ויטמינים. כפי שאמרנו, חלבונים אחראים לשמירה על שרירים ועור במצב טוב. לבסוף, שומנים בלתי רוויים הם שעוזרים לעור לתפקד כראוי, כך שהוא מקבל את החלב הדרוש כדי להימנע מיובש.
להילחם ביובש מבחוץ
אם יש לנו נטייה לעור יבש, אז גם אתה צריך בואו לספק לחות נוספת מבחוץ. במקרה זה, עדיף לבחור בקרמים המיועדים לעור יבש, מכיוון שיש להם הרבה יותר לחות. במקרה של אחת מהבעיות הנ"ל, כגון עור אטופי, נצטרך לקנות קרמים מיוחדים לעור מסוג זה, אשר נמנעים מבשמים כדי לא לגרות אותו או ליצור תגובות. בכל מקרה, הרוב המכריע של העורות מקבלים היטב שמנים טבעיים. במיוחד שמן שקדים, המשמש בתכשירים רבים של קרמים ומוצרי קוסמטיקה בכוח הלחות שלו.