לאס Parejas שיהפכו להורים מכינים את הגעת התינוק מלפני הרבה זמן. כשהקטן מגיע לעולם, ההורים מושכלים מאוד על כל מה שקשור לאבהות החדשה, קראו ספרים מיוחדים, עברו קורס טרום לידתי והכינו ועיטרו את חדר התינוק. אבל עם כל ההכנות האלה, שכחנו את מה שחיוני, השותף שלנו.
כאשר במשפחה של שניים הם הופכים לשלושה, מערכת היחסים עם בן / בת הזוג שלהם נועדה, גם אם הם לא רוצים בכך, להשתנות. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם שינויים אלה היא להתכונן לפני שהם מתרחשים.
אם אתה מרגיש מכיר את הבעיה הזו, המשך לקרוא ...
לפני שנולד התינוק היית זוג. עכשיו הם הורים. איך חיי היומיום שלך ישתנו? כדי להתחיל עם הברור מאליו, כנראה שלא תשנה מספיק במהלך החודשים הראשונים לחיי התינוק שלך. בהתחלה, התינוק שלך עשוי לישון רק כמה שעות בכל פעם, וכשהוא יתעורר, גם אתה תעשה זאת. מחסור בשינה כתוצאה מכך יכול לגרום לך להיות עצבני ולהפוך משימות קלות כמו משק בית ומטלות אחרות למשימות קשות פשוט כי תהיה לך פחות אנרגיה ולא תוכל להתרכז כמו מתי תוכל לנוח. כמו כן, תגלה שיש לך פחות זמן לעבוד (או בבית או במשרד), פחות זמן לעצמך וכתוצאה מכך פחות זמן לבן / בת הזוג שלך.
אף על פי שלעתים קרובות נהיה הורה לראשונה הוא נפלא, ישנם גם מקרים בהם זה יכול להיות קשה מאוד. זה יכול להוביל לתחושות אשמה כלפי ההורים כאשר הם לא נהנים מכל שנייה מההורות החדשה שלהם. זה בהחלט יכול להיות סיטואציה מדאיגה מאוד, ולכן חשוב לזכור שזה בסדר לרצות לקחת הפסקה - ולעשות את זה מדי פעם.
תינוק יכול גם לעורר מצב בלתי צפוי על ידי התעוררות רגשות קנאה מפתיעים. לפעמים הורים טריים חשים קנאה בתינוק מכיוון שהם חושבים שזה לוקח יותר מדי זמן מבן הזוג שלהם. אבא עשוי להרגיש כמו הגלגל השלישי של המשפחה. או אולי הוא מקנא בכך שהוא לא מבלה זמן רב עם התינוק כמו האם או שהוא לא מממש את תפקידו כאבא מספיק. תחושות אלו נורמליות לחלוטין כאשר מבנה המשפחה משתנה בצורה כה דרסטית.
לאמהות יש אתגרים משלהן להתמודד. הריון משנה באופן זמני את הגוף אליו הורגלו בעבר, כמה קילוגרמים עודפים ועיגולים כהים עקב הלילות בהם לא ישנו בהאכלה של התינוק, יכולים לגרום לאישה להרגיש מאוד מודעת לעצמה או פחות מושכת לעיניך. בת זוג. יש אמהות שמתקשות גם ליישב בין דמותה של אם לזו של אישה פעילה מינית, ולכן העניין שלהן באינטימיות עשוי להיות פוחת.
השינויים שעלול להביא תינוק משפיעים על יותר אנשים מאשר על המשפחה הקרובה שלך. פתאום, לקרובי משפחה ואפילו למכרים אין סוף סיפורים וטיפים כיצד לגדל ילדים. בני המשפחה עשויים להגיע לבית ללא הודעה מוקדמת או לבקר בקביעות כדי לבקר את התינוק. בדיוק כשיש לך יותר לעשות ממה שאתה חושב שאתה יכול לעשות, כל האנשים האלה מחליטים להישאר בבית לארוחת ערב. למרות שאתה יודע שכולם רוצים את הטוב ביותר עבור התינוק, הנוכחות המתמדת של האנשים האלה סביבך יכולה לגרום לך להרגיש פחות בשליטה על החיים שלך ועל הבית שלך.
גם ללא כל העצות החיצוניות בנושא הורות, אתה ובן זוגך עשויים לגלות שלשניך יש גישות שונות להורות - אחד מכם עשוי להיות נוטה יותר להחזיק את התינוק בכל פעם שאתה בוכה בזמן שאתה בוכה. אחר מעדיף לתת לתינוק. בוכה רק עוד קצת. נושאים אחרים ביחסים, כמו מי עובד הכי הרבה בבית, יכולים להחמיר אם הורים לא יושבים ומדברים על מה שמפריע להם.
למרות שהתינוק שלך הפך אותך למשפחה של שלוש נפשות, אתה ובן זוגך עדיין זקוקים לזמן משותף כדי לשמור על כוח הכוח של הקשר. מכיוון שחייהם עמוסים יותר עכשיו, הדרך הטובה ביותר ליהנות מזמן משותף היא על ידי תכנון. נסה לקבוע "תאריכים" שבועיים - להזמין שמרטף - ולצאת לארוחת ערב או לסרט. אם אתה עדיין לא רוצה להשאיר את התינוק אצל שמרטפית, הכין ארוחת ערב מיוחדת בבית לאחר שהתינוק ישכב למיטה.
להישאר ער לאחר שהשכבת את התינוק שלך יכול גם לתת לך זמן לתקשר עם בן / בת הזוג שלך על בסיס יומי. נסה ליהנות מ -20 דקות ביום כדי לדבר ולשתף רגשות, אתה יכול לעשות זאת בזמן שאתה שוטף כלים יחד או בזמן שאתה מוכן לישון. בסופי שבוע צאו מהבית ותכננו פעילויות משפחתיות, כמו ביקור במוזיאון או בפארק. גם הליכה משותפת הביתה כל יום אחרי העבודה תאפשר לכם ליהנות קצת יותר זמן כמשפחה בזמן שהתינוק שלכם נהנה מטיול בעגלה. הדבר החשוב ביותר הוא שתשתמש ביצירתיות שלך בכדי למצוא דרך ליהנות יחד, בין אם זה מפגש לארוחת צהריים בזמן שאחד הסבים מטפל בתינוק או במשחק קלפים לפני השינה.
ויה: KS