לא כל סוגי ההתקשרות זהים וחלקם עלולים לגרום לבעיות מסוימות בכל הנוגע לשמירה על מערכת יחסים מסוימת. במקרה של סבל מהתקשרות נמנעת, נורמלי שהאדם הסובל ממנה לא יוכל לשמור על בן זוג יציב.
במאמר הבא נדבר איתך בצורה מפורטת יותר של התקשרות נמנעת וכיצד היא משפיעה על מערכות יחסים זוגיות.
מהי התקשרות נמנעת?
סוג זה של התקשרות מתרחש בדרך כלל אצל אנשים אשר תופסים את תחילתה של מערכת יחסים כמשהו אידילי וייחודי. אבל עם חלוף הזמן הם תופסים אכזבה חזקה והם לא מחליטים להמשיך עם מערכת היחסים האמורה.
בסוג כזה של התקשרות אין צורך גדול להיות ביחד עם בן הזוג. יש תחושה חזקה של המום בהתחשב בעובדה שיש קשר רומנטי עם אדם אחר. בשל התקשרות זו, האדם מעדיף להיות לבד במקום לבלות זמן איכות עם האדם האהוב. הוא לא מעלה בדעתו לחלוק רגעים יחד או לחיות תחת אותה קורת גג.
איך מתנהג אדם הקשור בהימנעות בזוגיות
ישנם מספר אלמנטים ופעולות שיכולים לסייע בזיהוי לאדם הנקשר בהימנעות:
- תחשוב כל הזמן ובכל שעה, שאתה לא מוכן להתחייב למישהו אחר.
- הוא אינו מסוגל לקבל את הפגמים שאולי יש לבני הזוג.
- רגיל לחשוב על מערכות יחסים מהעבר ו להשוות את זה לזה הנוכחי.
- הוא לא נוהג לומר ביטויי אהבה לבני הזוג, כפי שקורה עם "אני אוהב אותך"
- הימנעו כל הזמן משמירה קרבה מסוימת עם בני הזוג.
- שמירה על מערכת יחסים שאין לה עתיד כמו במקרה של מישהו נשוי.
מה לעשות אם אתה סובל מהיקשרות נמנעת
לא קל לשמור על מערכת יחסים כשאתה סובל מהיקשרות מסוג זה. גילויי החיבה והאהבה אינם קיימים וזה דבר שיש לו השפעה שלילית על העתיד הטוב של בני הזוג. במקרה זה כדאי לזכור שורה של טיפים או המלצות:
- קודם כל, חשוב להכיר ו לשים לב לדפוס הרגשי שחוזר על עצמו ברציפות.
- זה טוב לציין את מה שאתה מרגיש מבחינה רגשית כאשר בני הזוג קרובים מדי.
- חשוב לאהוב את עצמך וזכור את כל הפחדים שיכולים להוביל לסיום הקשר.
במקרה שבני הזוג הם אלה שסובלים מהתקשרות נמנעת, כדאי לקחת בחשבון שורה של טיפים:
- אם אתה מרגיש שבן הזוג שלך מתרחק לאט לאטזה טוב שאתה אומר לה כמה אתה אוהב אותה אבל בלי להציף אותה.
- טוב שיש לך את המרחב האישי שלך כדי שלא תרגיש מוצף בכל עת.
- במקרה שהמרחק גדול מדי והמצב יחמיר, רצוי לגרום לו לראות שלקשר אין עתיד ועדיף לשים לזה סוף.
- אתה גם צריך לדעת להתחמק בזמנים מסוימים עם עצמך, במטרה לגרום לבני הזוג להרגיש יותר בנוח והקשר אינו בסכנה.
בקיצור, לא קל לנהל מערכת יחסים כאשר קיימת התקשרות נמנעת. סוג זה של התקשרות גורם לאדם להסתגר בקשר ו אל תרגיש בנוח כשאתה עם האדם שאתה אוהב. קשה לשמור על מערכת יחסים מסוימת כאשר אין כמעט סימני אהבה או חיבה לאחד הצדדים. בהתחשב בכך, כדאי לשבת ליד בני הזוג, לדבר בצורה רגועה ורגועה על הנושא ולהיעזר באיש מקצוע שיודע להתמודד עם בעיה כזו.