זה כנראה אחד המתכונים הפשוטים ביותר שהצענו לכם בהם Bezzia. אתה יכול לשלב אותו בתפריט השבועי שלך כקינוח או ליהנות ממנו באמצע אחר הצהריים כנשנוש. הקינוח המהיר הזה של פירות, יוגורט וקקאו הוא הוכחה לכך שלא צריך לסבך דברים כדי לאכול בריא.
הדבר הטוב בהצעה זו הוא שתוכל להמציא אותה מחדש ככל שתעבור השנה על ידי שילוב אליה, פירות העונה. השתמשנו בתפוח ובאפרסק, אך תוכלו לנסות שילובים אחרים. בחרו, כן, בפירות בשלים כדי להוסיף מתיקות לקינוח; כך תימנעו מתוספת סוכרים.
מרכיבים ל -2
- תפוח עץ גדול אחד
- 2 אפרסקים
- 1 יוגורט רגיל (לא ממותק)
- חופן אגוזי מלך
- קורט קינמון
- קורט קקאו טהור
צעד אחר צעד
- חותכים את התפוח והאפרסק (שקולף בעבר) לחתיכות גסות ומחלק אותם לשתי קערות.
- מקציפים את היוגורט הרגיל עם כף ומוסיפים חצי לכל קערה.
- משלב חלקם אגוזי מלך קצוצים, קורט קינמון ועוד קקאו.
- הגישו את הקינוח המהיר הזה ותיהנו.
