חזור לבית הספר, לשגרה וכמובן לחדר הכושר. טיפול בעצמך הוא דבר נפוץ מאוד כיום ולכן אנו בדרך כלל הצטרף לחדר הכושר. אך עיסוק בספורט יכול גם לפגוע ביופי שלנו אם לא נדאג לעצמנו. היום אנו נותנים לכם כמה טיפים ליופי כדי להתחיל אתכם בחדר הכושר ברגל ימין.
מאיזה תיק טואלט עלינו לקחת לצורה של לדאוג לעצמנו במהלך ואחרי האימוןבגלל העור והשיער יכולים לסבול במהלך הפגישות הללו. אז עלינו לאחוז במוצרים והרגלים טובים שדואגים לנו בכל הנוגע לכושר בחדר הכושר.
צור תיק מוצרי טואלט בהתאמה אישית
תיק האסלה יהיה משהו שעלינו לקחת לחדר הכושר עם כל מה שנצטרך בכל מה שנוגע לנקות את עצמנו. זה חשוב תביא מוצר טובs, וגם יש לזכור שבחדר הכושר לא יהיו לנו אותם נוחות כמו בבית. באופן כללי, מה שאנחנו צריכים להביא הוא שמפו טוב לשימוש יומיומי, עדין על השיער והקרקפת, מכיוון שנשתמש בו לעתים קרובות. עדיף להביא מרכך ולהשאיר את המסכה לשים בבית כשיש לנו יותר זמן.
El ג'ל רחצה לגוף זה יכול להיות אחד מאלה המשמשים לחות בו זמנית, מכיוון שכך העור שלנו לא ייראה יבש כל כך למקרה שאין לנו זמן או רצון להשתמש בקרם לחות לאחר המקלחת. היום הם מקלים עלינו עם מוצרי השטח הללו.
עלינו לשאת א מסרק להסרת שיער ועדיף לא לצאת עם זה רטוב, אז נוכל לקחת מייבש נסיעות כדי להסיר את הלחות הרבה ביותר. המוצרים שעליך להביא חייבים להיות מותאמים לך ולעורך. לעולם אל תשכח את קרם הלחות לפנים, מכיוון שכאשר אנו מזיעים אנו מתייבשים והעור יזדקק לו לאחר הרחצה.
אם אתה רוצה גם לצאת עם פנים נהדרות, אתה יכול ללבוש א קרם ביבי, מכיוון שזה ייתן לך מגע של צבע. עם שפתון ורוד שמלחלח את הפה, אתה תראה נהדר. נגיעות האיפור הללו מעניקות לנו מראה בריא וכמעט ולא מורגש.
שמור על השיער שלך
שיער יכול להיפגע מפגישות בחדר כושר. חשוב להשתמש בגומי שלא שובר אותו ולא ללבוש תסרוקת מאוד הדוקה, כי אנחנו יכולים לגרום להתקרחות גרירה. א גומי עם בדכמו אלה שלובשים כעת, הוא אידיאלי לטיפול בשיער. אם אתה יכול לעשות צמה טובה יותר, מכיוון שהדבר מונע מהשיער להסתבך וכך הוא לא יישבר בעת פירוקו.
אם אנחנו הולכים לחדר הכושר כל יום, אנחנו חייבים נסו לא לשטוף אותו מדי יום, מכיוון שהשמנים הטבעיים של הקרקפת עלולים להיפגע, מה שישפיע על בריאות שיערנו ושורשינו. עדיף לבחור בשמפו יבש וקוקו בימים מסוימים.
הידרציה מעל לכל
בחדר הכושר אנו מאבדים נוזלים, וגם אם אנו שותים, זיעה עלולה לגרום לעורנו להרגיש יבש ומהודק יותר לאחר האימון. כמו כן, אולי אם יש לך את עור רגיש אפילו הבחנתי בה מגורה. לכן חשוב להביא לחות איכותיות לפנים ולגוף, וחלקן לעור המגורה בקלות.
תפוס את הרגע
כשאנחנו מזיעים אני יודע לפתוח את הנקבוביות שלנו והעור הרבה יותר קולט. בכך אנו מתכוונים שזה זמן טוב להשתמש במוצר מיוחד עבורה. שמנים נגד צלוליט למשל הם אידיאליים לתקופה זו, מכיוון שהם חודרים טוב יותר לעור לאחר פעילות גופנית ומקלחת. אותו דבר קורה אם אנחנו רוצים להשתמש בסרום לפנים.