La גב הוא אחד הנשכחים הגדולים שלנואולי בגלל עצלות או אולי בגלל שאנחנו לא מלמדים את זה יותר מדי, זה מקום שאנחנו בדרך כלל לא נותנים לו חשיבות ושעדיין צריך גם טיפול שלך. השמלות עם הגב באוויר פופולריות מאוד והן יפות מאוד, אבל בשביל זה עלינו להשוויץ בגב יפה.
אנחנו הולכים לתת לך כמה טריקים והנחיות פשוטות שאתה צריך לעקוב כדי להיות מסוגל להשוויץ בגב עם שמלה בגזרה נמוכה. מכיוון שחלק זה באנטומיה שלנו ראוי להיות גם הגיבור באיזו חגיגה. אז שימו לב לכל מה שתוכלו לעשות כדי לשפר את מראהו.
פילינג לטיפול בעור זה
זיהומים נוצרים גם באזור הגב וזה נפוץ אפילו להופיע פצעונים. זהו אזור הדורש גם ניקוי ושאנו דואגים לסילוק רעלים מהעור. לכן מדי פעם מומלץ לקלף את האזור, להסיר עור מת וכדי שהגב שלנו יהיה הרבה יותר רך. עלינו להשתמש ב- קרצוף גוף שיכול לשמש לכל הגוף. תוכלו להבחין בהבדל ותראו כיצד הפצעונים והזיהומים נעלמים.
לחות את האזור
האזור האחורי אינו נגיש במיוחד, ולכן אנו נוטים לדלג על טיפול מסוים. כמו אזורים אחרים בגוף, הוא זקוק לטיפול ולחות יומיומית. לכן עלינו למרוח את הקרם על הגב כדי לחלח באופן שווה, גם אם זה עולה לנו קצת יותר. אם זה עולה לנו נוכל גם להשתמש בקרם לחות למקלחת שעוזר לנו להשאיר את העור לח יותר בצורה פשוטה.
בצע ניקוי
אם הגב שלך נוטה לזיהומים כגון שחורים ופצעוניםזה רעיון נהדר לעשות ניקוי כמו אלה של העור מתישהו. זה יעזור לנו לסלק את הזיהומים האלה בצורה מהירה יותר ולקבל גב יפה ומטופח היטב. באזור זה, בגלל חיכוך הבגדים, מקובל אפילו לפצעונים מסוימים להידבק, לכן עליכם להיזהר יותר.
לעשות מתיחות
אם אתה מאלה שמבלים את היום בישיבה ובסופו של דבר יציבה לקויה, זה יכול להסתיים בכאבי גב מתמשכים. הוא נושא בריאות המטפל בגב, לא רק מנקודת מבט אסתטית. גב יפה הוא גם כזה שאיתו אנו שומרים על יציבה טובה. מתיחות עוזרות לנו להירגע לאורך כל היום.
הירשם ליוגה או לפילאטיס
אם אתה מאלה הסובלים מכאבי גב אלה, אין דבר טוב יותר מפילאטיס ויוגה לשיפור היציבה ולחיזוק הגב. סוג זה של ספורט עזור לנו לבצע מתיחות שמרגיעות את זה ולעבד את שרירי האזורים הללו. כך אנו משיגים גב דק וחזק.
שפר את השרירים שלך
ענפי ספורט אחרים שיש בהם עוזרים לנו גם לחזק את הגב. אחד הידועים ביותר הוא ללא ספק שחייה. ספורט זה טוב מאוד עבור לחזק את הגב שלנו וגם אין לזה השפעה, אז זה מטפל במפרקים שלנו. אם אתה גם משלב את זה עם כמה תרגילים עם משקולות אתה יכול להשוויץ בגב חזק ויפה עם השמלות שלך.
תיהנו מעיסוי וטיפול
א גב יפה הוא גם גב שאין בו לחץכי לפעמים מצטברים בה מתחים. לכן מומלץ לקבל טיפול כמו אבנים חמות, או עיסוי גב, כדי להקל על המתח. אנחנו נצא כחדשים.