שמענו בהזדמנויות רבות כמה חשוב ללמוד לסלוח. ישנם אנשים רבים שמתקשים לסלוח מכיוון שהם חושבים שלאדם האחר זה לא מגיע ושהם יתנו לו לנצח, אבל האמת היא שאם נסלח כולנו ננצח כי השקט הנפשי שזו מספק יעזור לנו להמשיך ולהשתפר ככל שאנשים.
הצמיחה שאנחנו מספק מאוד למידה לסלוח. אנשים שמחזיקים טינה ולא יודעים לסלוח מלאים לרוב בכעס, תסכול ושנאה, דבר שלעולם לא עוזר לנו להתקדם כאנשים. אז בואו נראה למה סליחה כל כך חשובה.
מה הפירוש של סלח
סלח הוא לקחת את הנזק שהם גרמו לנו ולא להישאר בו, חושבים על טינה ונקמה להישאר שם, לשמור על הנזק ועל העוול אינו מאפשר לנו להתקדם, ומכאן שהסלחנות היא הצעד ההכרחי להשתחרר ממשקל שאינו עוד שלנו. זה אולי נשמע קשה למי שחושב שעליו להשיב למי שהיה לא הוגן כלפיהם, אבל האמת שזה רק פוגע בנו בחזרה. מגיע שלב בו עלינו להתקדם ולשכוח את הנזק, הדבר היחיד שאנחנו יכולים לעשות הוא לסלוח. נדע שסלחנו כשאנחנו לא חשים כעס כשאנחנו זוכרים מה קרה, כשזה כבר לא משפיע עלינו וממשיך לפגוע בנו.
להכיר בכך שאנשים טועים
זהו צעד ראשון לקראת סליחה. כולנו עושים טעויות ועלינו להיות מודעים לכך. זה חשוב מאוד מכיוון שאולי אולי פגענו במישהו מדי פעם בגלל שטעינו או כי באותו רגע חשבנו שאנחנו צודקים. אז בהחלט צריך להבין שכולנו אנושיים ואנחנו מתנהגים אחרת במצבים. יש לחשוב שדברים לא תמיד יסתדרו כמו שאנחנו רוצים ושיש לאנשים התנהגויות שאנחנו לא מצפים להם או שפוגעות בנו.
אתה יכול לשלוט רק בהתנהגות שלך
זו עוד נקודה שאנחנו חייבים להיות מודעים לה. איננו יכולים לשלוט במה שאחרים עושים, אך אנו יכולים לשלוט בהרגשתנו ביחס למה שאחרים עושים. זה המפתח כשמדובר בשליטה על הרגשות שלנו והוא חלק מהאינטליגנציה הרגשית. כשמישהו פוגע בנו, מקובל לחוש נסער, לחוש כאב, כעס או עצב. זה נורמלי לחלוטין, אבל אנחנו לא צריכים להישאר בכעס הזה ובכאב הזה, כי אם סוף סוף נרגיש לכודים בתחושה הזו והנזק שהאדם האחר עשה כבר לא יהיה קשור לכאב, אלא להיות משלנו. שאנו מייצרים על ידי כך שלא נדע כיצד לנהל את התחושה הזו.
תרגלו הבנה
בהזדמנויות רבות אנו עוררים טינה כלפי אדם אחר בלי נסה להבין את הסיבה להתנהגותם. אנו יכולים לתרגל הבנה ולנסות להבין מדוע נפגענו. אנו אולי לא מבינים או מצדיקים זאת, אך זהו צעד נהדר קדימה לנסות לתרגל הבנה וגם ענווה, מכיוון שעלינו לדעת שכולנו יכולים לטעות ולעשות דברים לא נכונים.
איך לסלוח
לסלוח למישהו זה לא קל אבל אחד הצעדים הוא נסה לדבר עם אותו אדם כדי להפוך את הדף ותודיע לו שאנחנו לא כועסים. לפעמים זה לא אפשרי, לכן עלינו לפחות לומר לעצמנו או במשהו שסלחנו לאותו אדם. ביצוע מעשה כלשהו שמייצג כי סליחה יכול להיות דבר טוב, מכיוון שזה משהו מוחשי, כך שנדע שזה רגע בו התקדמנו.